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La Nouvelle Méthode Dukan Illustrée Pierre Dukan

Note : 4

13 avis
La Nouvelle Méthode Dukan Illustrée de Pierre Dukan
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Livre - Pierre Dukan - 28/03/2012 - Broché

Résumé :Plus de 25 millions de personnes dans le monde ont perdu dupoids durablement grâce à la méthode Dukan. Dix ansd'échanges constants avec ses utilisateurs ont permis au DrPierre Dukan...

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Avis sur "La Nouvelle Méthode Dukan Illustrée de Pierre Dukan" - Livre

Note : 4 13 avis sur La Nouvelle Méthode Dukan Illustrée de Pierre Dukan - Livre

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Edito

Résumé :
Plus de 25 millions de personnes dans le monde ont perdu du

poids durablement grâce à la méthode Dukan. Dix ans

d'échanges constants avec ses utilisateurs ont permis au Dr

Pierre Dukan de l'affiner et de la perfectionner sans cesse. La

nouvelle méthode Dukan illustrée vous guidera à travers les 4

phases du régime (attaque, croisière, consolidation et

stabilisation) de façon claire et pédagogique. Vous y

retrouverez ses derniers prolongements : La phase de

consolidation remaniée, en deux parties. L'Escalier

Nutritionnel en sept marches, pour classer définitivement

chaque aliment selon son importance dans le maintien du Juste

Poids. La batterie des quatre ripostes graduées, pour réagir

crescendo à toute éventuelle reprise de poids. Des semaines de

menus entièrement revus, adaptés à chaque phase. Un aliment

minceur révolutionnaire : les pâtes de konjac, sans calories.

Des exercices de gymnastique simples et efficaces, illustrés de

photos. Sans oublier tout ce qui a fait le succès de la méthode

Dukan : sa dimension plaisir avec des recettes inédites,

notamment végétariennes, immédiats et persistants, son

absence de faim et de frustration, son ""activité physique

prescrite sur ordonnance"" comme pour un acte médical, son

contrat de stabilisation à court, moyen et long terme, et par

dessous tout, l'aide majeure et décisive : son coaching sur

internet.