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La Nouvelle Méthode Dukan Illustrée de pierre dukan Format Broché

La Nouvelle Méthode Dukan Illustrée - pierre dukan

© Notice établie par DECITRE, libraire

Format: Broché
288 pages

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Note : 4_5

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Avis sur La Nouvelle Méthode Dukan Illustrée de pierre dukan Format Broché - Livre Santé

Note : 4_5 18 avis sur La Nouvelle Méthode Dukan Illustrée de pierre dukan Format Broché - Livre Santé

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Note : 5 Pratique

par davidlozere (Voir ses avis) le 05/09/2022

Excellent guide pour attaquer un regime hyper protéine¿ excellente explication avec des recettes pratiques¿

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Note : 5 Régime durant

par demon1961 (Voir ses avis) le 05/02/2016

Bon livre de régime à base de protéine avec de belle recette

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Note : 5 Très complet ! tout y est !!!

par junds (Voir ses avis) le 04/04/2013

Toute la méthode bien expliquée, facile à comprendre, bien illustré et de superbes recettes.

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Note : 5 Très bien

par mataja (Voir ses avis) le 22/03/2013

J'adore ce livre et franchement ce regime est super, on maigrit super vite et pas si dure que ca a faire.

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Note : 4 Bon livre par rapport au premier

par pwul (Voir ses avis) le 29/07/2021

Plus d'explications, recette et illustrations par rapport au premier livre.

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Note : 4 livre de recettes assez complet !

par kmt26 (Voir ses avis) le 21/01/2015

très complet ce livre, bonnes recettes alléchantes sans prendre 1kg, très bien illustré, je recommande vivement cet ouvrage

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Note : 3 Idéal pour le régime

par nycos77 (Voir ses avis) le 27/01/2013

La nouvelle version de dukan a qu'alimenter rien de nouveau par rapport à l'ancienne version

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Note : 3 Tres bel ouvrage

par sb9251 (Voir ses avis) le 28/06/2012

Tres bel ouvrage pour une présentation fort bonne de cette méthode

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Note : 5 très bien

par pouscrap (Voir ses avis) le 05/05/2012

je n'ai pas encore tout lu mais suis très satisfaite par le vendeur, rien à dire.

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Note : 5 SUPER

par laurence1097 (Voir ses avis) le 29/10/2012

Méthode très facile à suivre et à appliquer. Tout est question de volonté....

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Présentation La Nouvelle Méthode Dukan Illustrée de pierre dukan Format Broché
- Livre Santé

Auteur(s) : pierre dukan - Lhomme Anne-Sophie - Okuno Motoko
Editeur : Flammarion
Parution : 28/03/2012
Nombre de pages : 288
Nombre de livres : 1
Expédition : 785
Dimensions : 21 x 17.1 x 2

Résumé :
Plus de 25 millions de personnes dans le monde ont perdu du poids durablement grâce à la méthode Dukan. Dix ans d'échanges constants avec ses utilisateurs ont permis au Dr Pierre Dukan de l'affiner et de la perfectionner sans cesse. La nouvelle méthode Dukan illustrée vous guidera à travers les 4 phases du régime (attaque, croisière, consolidation et stabilisation) de façon claire et pédagogique. Vous y retrouverez ses derniers prolongements : La phase de consolidation remaniée, en deux parties. L'Escalier Nutritionnel en sept marches, pour classer définitivement chaque aliment selon son importance dans le maintien du Juste Poids. La batterie des quatre ripostes graduées, pour réagir crescendo à toute éventuelle reprise de poids. Des semaines de menus entièrement revus, adaptés à chaque phase. Un aliment minceur révolutionnaire: les pâtes de konjac, sans calories. Des exercices de gymnastique simples et efficaces, illustrés de photos. Sans oublier tout ce qui a fait le succès de la méthode Dukan : sa dimension plaisir avec des recettes inédites, notamment végétariennes, immédiats et persistants, son absence de faim et de frustration, son "activité physique prescrite sur ordonnance" comme pour un acte médical, son contrat de stabilisation à court, moyen et long terme, et par dessous tout, l'aide majeure et décisive: son coaching sur internet.