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Présentation Gesund Durch Meditation de Jon Kabat - Zinn
- Livre Santé- Auteur(s) : Jon Kabat-Zinn
- Editeur : Argon Verlag Gmbh
- Langue : Allemand
- Parution : 01/10/2013
- Format : Moyen, de 350g à 1kg
- Expédition : 107
- Dimensions : 12.4 x 12.3 x 1.2
Résumé : Ein Klassiker der Meditations- und Achtsamkeitspraxis
Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt f?r Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yoga?bungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen.
Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
Biographie:
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