La Relaxation Tibétaine - Massages Et Postures Kum Nye de Tulku Tarthang Format Relié

La Relaxation Tibétaine - Massages Et Postures Kum Nye - Tulku Tarthang

Name: La Relaxation Tibétaine - Massages Et Postures Kum Nye
Brand: Tulku Tarthang
SKU: 57833703
Rating: 5.0 (3 reviews)

Format: Relié
143 pages

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Note : 5

3 avis

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Avis sur La Relaxation Tibétaine - Massages Et Postures Kum Nye de Tulku Tarthang Format Relié - Livre Développement personnel

Note : 5 3 avis sur La Relaxation Tibétaine - Massages Et Postures Kum Nye de Tulku Tarthang Format Relié - Livre Développement personnel

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Note : 5 Bon manuel

par ktykat2 (Voir ses avis) le 11/07/2023

Livre clair et bien illustré, idéal pour commencer une pratique.

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Note : 5 Complémentaire

par ledoux-petit (Voir ses avis) le 01/08/2022

Ce livre vient en complément des enseignements déjà reçu en matière de relaxation.

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Note : 5 Intéressant

par flozolu (Voir ses avis) le 04/12/2017

Ce type de livre est intéressant à lire : j'y ai trouvé des conseils utiles.

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Auteur(s) : Tulku Tarthang
Editeur : Le Courrier Du Livre
Langue : Français
Parution : 10/09/2007
Format : Moyen, de 350g à 1kg
Nombre de pages : 143
Nombre de livres : 1
Expédition : 545
Dimensions : 23.5 x 19 x 1

Résumé :
Cet ouvrage remarquablement illustré enseigne la pratique de la relaxation tibétaine, basée sur une méthode d'harmonisation et d'intégration des énergies du corps et de l'esprit. Sa pratique, traditionnelle dans le bouddhisme tibétain, et qui s'inspire du Yoga, a été adaptée aux besoins spécifiques des Occidentaux par Tarthang Tulku. L'auteur nous propose : d'acquérir une manière plus détendue, plus optimiste et plus satisfaisante d'aborder l'existence et le travail dans le monde moderne . des techniques appropriées et accessibles permettant de puiser en nous-mêmes l'énergie qui nous ressourcera et nous redynamisera . plus de 70 exercices faciles à mettre en pratique : techniques respiratoires, postures, auto-massages complets, étirements prononcés, etc. . une approche adaptée à tous les âges, ainsi qu'à toutes les conditions physiques et tous les degrés de souplesse . plus de 200 photographies décomposant le déroulement des exercices présentés.

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