Gym Et Musculation Pour Les Nuls de Targosz Cyndi Format Poche

Gym Et Musculation Pour Les Nuls - Targosz Cyndi

Name: Gym Et Musculation Pour Les Nuls
Brand: Targosz Cyndi
SKU: 154809899
Rating: 4.66 (3 reviews)

Collection: Pour Les Nuls
Format: Poche
301 pages

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Note : 4_5

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Note : 4_5 3 avis sur Gym Et Musculation Pour Les Nuls de Targosz Cyndi Format Poche - Livre Sports

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Note : 4 tres bon livre

par cristophe62 (Voir ses avis) le 16/11/2013

livre ou les exercices sont faciles a mettre en oeuvre avec des objets courant de la vie de tous les jours donc pas d'investissement dans des objets onereux et souvent inutile
je le recommande fortement

1 sur 1 membre membres a trouvé ont trouvé cet avis utile.

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Note : 5 Produit conforme a ma commande et comme neuf

par Larantajl (Voir ses avis) le 07/01/2023

Cadeau donc je ne 'ai pas utilisé Pas d commentaire

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Note : 5 Livre très bien fait

par guialsace (Voir ses avis) le 10/09/2014

Très bon livre, qui explique tres bien les choses avec des schémas, des petits exercices faciles,... Excellent !

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Auteur(s) : Targosz Cyndi - Clémenceau Jean-Pierre
Editeur : Editions First
Collection : Pour Les Nuls
Parution : 05/04/2012
Nombre de pages : 301
Nombre de livres : 1
Expédition : 366
Dimensions : 19.2 x 13.2 x 1.9

Résumé :
Vous voulez retrouver des abdos d'acier ou de belles fesses ? Eliminer les graisses excédentaires ? Vous remettre en forme en vue d'une compétition sportive ? Avec Gym et musculation pour les Nuls, c'est facile, en 10 minutes par jour seulement ! En fonction de votre profil, que vous soyez un homme ou une femme, les mouvements illustrés et décrits étape par étape vont vous transformer ! Vous allez découvrir des muscles dont vous ne soupçonniez même pas l'existence... Nul besoin d'un matériel sophistiqué : la plupart des exercices se font sans matériel . pour les autres, vous pourrez utiliser chaises, cordes ou autres tapis de la maison ? ce qui vous tombe sous la main ! Et n'oubliez pas vos échauffements et vos assouplissements, en début et en fin d'entraînement. Tout le monde peut acquérir ou retrouver un corps souple, ferme et harmonieux, vous verrez !

Biographie:
Cyndi Targosz est professeur de fitness et de musculation. Dans ce livre, elle se met elle-même en scène avec un collègue masculin, pour montrer le mieux possible les mouvements conseillés. Jean-Pierre Clemenceau est le coach des stars. Licencié en biologie et préparateur physique diplômé d'Etat depuis plus de 10 ans, il entraîne de nombreuses célébrités comme Alice Taglioni, Emmanuelle Béart, Zazie et André Dussolier.

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