Maigrir Selon Son Profil Hormonal Pierre Nys

Résumé :

Vous avez tendance à aimer le sucré ? Vous sautez souvent un repas ? Malgré vos efforts, vous n'arrivez pas à perdre les quelques kilos qui vous gênent ? Vous avez l'impression que manger vous calme ? Nous réagissons tous différemment face à la nourriture, mais lorsqu'il y a excès de poids, le système hormonal est perturbé et il faut avant tout le rééquilibrer grâce à des principes de diététique bien adaptés. Etes-vous insuline , leptine ou stress ? Découvrez quel est votre profil hormonal à l'aide d'un test. Le programme minceur adapté à votre profil : les aliments conseillés, les compléments alimentaires adéquats, les exercices recommandés, des menus types pour huit semaines. Sans régime draconien, en suivant ce programme simple associant recettes-plaisir et activité physique, retrouvez votre ligne et perdez de 2 à 6 kg en un mois... pour ne plus les reprendre.

A propos de l'auteur :

Le Dr Pierre Nys, endocrinologue, nutritionniste, attaché des hôpitaux de Paris, est l'auteur de Et si c'était la thyroïde ? (Presses du Châtelet) et, en collaboration avec Anne Dufour, de DHEA mode d'emploi (Marabout).

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