Pilates Sans Risque - 8 Risques Du Pilates Et Comment Les Éviter Blandine Calais-Germain

Pilates Sans Risque - 8 Risques Du Pilates Et Comment Les Éviter de Blandine Calais-Germain

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Résumé : A partir de huit mouvements, ce livre propose de faire le tien entre l'anatomie et les exercices du Pilates en partant particulièrement de ceux du Reformer. Il observe la structure...

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Avis sur "Pilates Sans Risque - 8 Risques Du Pilates Et Comment Les Éviter de Blandine Calais - Germain" - Livre

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5  Enfin des critiques (constructive) sur cette méthode PILATES €

par (Voir ses avis) le 14/01/2011

Educateur sportif depuis 1987, j'utilise les livres "anatomie pour le mouvement" depuis 1990. Le 1er tome m'a été particulièrement précieux pour analyser et comprendre que certains exercices phyques étaient très néfastes pour le corps...certains abdos...J'ai confiance dans le travail minutieux de Blandine Calais Germain qui, avec un travail d'analyse du mouvement met en évidence les risques de blessures que l'on peut infliger à son corps en croyant bien faire.Ce livre ne me quitte pas depuis 20 ans. Un regard critique et juste sur une méthode que l'on n'ose pas "attaquer car elle est portée sur la 1ère place du podium: "la méthode des stars"Il y a bon nombre de précaution à prendre si l'on veut faire du bon travail car en plus de la méthode (si excellente soit-elle) il y a avant tout la personne qui réalise l'exercice et son histoire de vie en fait une personne unique que l'on ne peut enfermé dans un geste que son corps ne comprend pas. Avec son livre, Blandine Calais germain détaille les mécanismes du corps mis en action et permet de comprendre grâce à des dessins très précis les erreurs à éviter et les points d'attention à prendre en compte afin que l'activité physique améliore la santé et non le contraire. Je suis très heureux de la parution de ce livre et vous souhaite une bonne lecture et surtout une application car ce livre est un outils précieux pour tous ceux qui veulent prendre soin de leur corps et de celui des autres. Thierry KERANGALL

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Edito
  • Auteur : Blandine Calais-Germain
  • Editeur : Editions Désiris
  • Collection : Le Geste Anatomique
  • Parution : 08/09/2010
  • Nombre de pages : 112
  • Nombre de livres : 1
  • Dimensions : 28.00 x 18.00 x 0.70


Résumé :

A partir de huit mouvements, ce livre propose de faire le tien entre l'anatomie et les exercices du Pilates en partant particulièrement de ceux du Reformer. Il observe la structure du corps, certains risques et préventions possibles. A chaque fois la pratique est liée à la théorie en abordant soit une articulation, comme la cheville, soit une région du corps comme le périnée, soit des structures comme les ligaments de la colonne vertébrale. Chaque chapitre expose un risque particulier lié à l'exercice, en présente les raisons, propose des solutions, et enfin décrit des exercices similaires du Reformer et du Mat où apparaît le même sujet. L'exercice n'est pas lié uniquement à un problème, et ce problème ne se rencontre pas que dans cet exercice : la présentation a surtout voulu grossir le trait à partir d'un exemple. Ces huit chapitres constituent ainsi une première approche qui a surtout cherché, pour le lecteur, à simplifier l'exposition et la mémorisation en associant pratiques et sélections d'anatomie.


A propos de l'auteur :

Blandine Calais-Germain est professeur de danse, kinésithérapeute. Auteur des livres "Anatomie Pour le Mouvement ", " Périnée féminin ", " Respiration-geste respiratoire ". Enseigne le mouvement depuis 1969 et crée en 1969 la méthode " Anatomie Pour le Mouvement " et son répertoire de pratique le " Geste Anatomique ". Enseigne dans son propre centre et en conservatoires, universités, hôpitaux, écoles. Parallèlement à un doctorat de philosophie, Bertrand Raison a étudié la danse et la technique Pilotes avec Jerome Andrews dans les années 70 à Paris, puis a continué sa formation à Los Angeles, auprès de Merce Cunningham à New-York, et au Japon. Il enseigne aujourd'hui le Physiotonics Pilotes à Paris. Critique et journaliste, il a publié plusieurs livres sur le Japon et travaille comme consultant pour des agences de design.

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