Kettlebell, La Muscultation Ultime - La Méthode Russe Pour Votre Développement - Fondamentaux Et Entraînement de Lebanner Jérôme Format Broché

Kettlebell, La Muscultation Ultime - La Méthode Russe Pour Votre Développement - Fondamentaux Et Entraînement - Lebanner Jérôme

Name: Kettlebell, La Muscultation Ultime - La Méthode Russe Pour Votre Développement - Fondamentaux Et Entraînement
Brand: Lebanner Jérôme
SKU: 118362087
Rating: 5.0 (6 reviews)

Format: Broché
144 pages

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cqui1

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Avis sur Kettlebell, La Muscultation Ultime - La Méthode Russe Pour Votre Développement - Fondamentaux Et Entraînement de... - Livre Sports

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par guillerming (Voir ses avis) le 18/08/2013

Je connaissais les kettlebells par le crossfit avec des mouvements basiques.
J'ai donc voulu en faire plus avec ces objets, malgré quelques applications sur smartphone qui proposent quelques programmes ici tout y es abordé.
En effet on part de l'origine, on passe par la présentation du matériel, puis les fondamentaux, les différentes prises, les différents exercices, pour finir par quelques programmes évolutifs bien utiles.
Bien sűr, il est rappelé que cela ne remplace pas des conseils de professionnels, mais une fois de plus les éditions amphora mettent ŕ la portée de tous des techniques novatrices pour entretenir sa forme physique.
Je le recommande vivement!

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