Trucs Et Astuces Pour Voyager En Avion - Et Gérer Le Jet Lag Astrid Eslan

• Auteur : Astrid Eslan
• Editeur : Jouvence
• Collection : Les Maxi Pratiques
• Parution : 25/03/2011
• Nombre de pages : 188
• Nombre de livres : 1
• Dimensions : 18.00 x 12.50 x 1.00

Résumé :

Cet ouvrage pratique s'adresse à tous les grands voyageurs : personnel naviguant, cadres, dirigeants,

diplomates, commerciaux ou globe trotters... Bref, à tous ceux qui ont un mode de vie nomade.

Décalage horaire, promiscuité, mal de dos, sommeil et réveil difficiles, climat et température etc.¿

Autant d'éléments à prendre en considération pour faire face aux difficultés du voyage et pourtant rester en plein forme! Voici un petit livre à emporter avec vous! Il vous donnera des conseils judicieux pour garder vitalité et santé tout au long de vos voyages . Vous y trouverez la plupart des troubles que rencontrent les voyageurs en vol ou à terre et la manière la plus appropriée pour y répondre efficacement. Sous le signe d'une santé au naturel, l'auteur nous invite enfin à une réforme de notre hygiène de vie.

A propos de l'auteur :

Astrid Eslan, hôtesse de l'air dans une grande compagnie aérienne française, décide en 2004, de s'orienter vers sa passion, la naturopathie. Depuis, elle est diplômée du Collège Européen de Naturopathie Holistique (CENATHO-Paris), membre de l'Organisation des Médecines Naturelles et d'Education de santé (OMNES) et inscrite au registre des praticiens de santé naturopathes (FENAHMAN). Aujourd'hui, elle exerce en tant que naturopathe et dispense son art et ses conseils au grand public.

Sommaire :

L'ENVIRONNEMENT DU GRAND VOYAGEUR - EFFETS DE CET ENVIRONNEMENT SUR L'ORGANISME

• Réactions physiologiques dues aux vols en attitudes
• Des conditions de vie qui influent sur différents systèmes

• L'alimentation : comment bien s'alimenter quand on voyage beaucoup
• L'exercice physique
• La psychologie