Guérir Le Stress, L'anxiété Et La Dépression Sans Médicaments Ni Psychanalyse David Servan-Schreiber

Guérir Le Stress, L'anxiété Et La Dépression Sans Médicaments Ni Psychanalyse de David Servan-Schreiber

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Livre -
  • David Servan-Schreiber - 20/03/2003 - Broché

Résumé : Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau émotionnel est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître...

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Avis sur "Guérir Le Stress, L'anxiété Et La Dépression Sans Médicaments Ni Psychanalyse de David Servan - Schreiber" - Livre

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5  Une nouvelle vision de la médecine

par (Voir ses avis) le 30/11/2009

Un livre pour tous !
Cet ouvrage des plus intéressant vous plongera au coeur du corps, du cerveau et des émotions.
Des chapitres plus intéressant les uns que les autres. Les relations entre notre corps et nos émotions y sont détaillées passant par notre système nerveux...
Des chapitres dédiés au coeur, à l'influence des rêves, l'EMDR, les rythmes du corps, les oméga-3, le sport, l'amour, la communication émotionnelle et j'en passe.
On y évoque (et explique les procédés) de la sophrologie, du jour et de la nuit, de l'acuponcture...
La médecine occidentale a vraiment des progrès à faire dans le domaine de l'écoute du corps (ainsi que tout le monde!)
Un livre à lire sérieusement au moins une fois dans sa vie. Il est clair, lisible et vraiment adapté à tous.
Si vous souffrez de quelconque symptôme de dépressions, ce livre vous sera d'une très grande aide.
DSS nous propose là un ouvrage remarquable dans lequel il nous offre même quelques unes de ses techniques.
Je recommande.

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5  bon livre

par (Voir ses avis) le 24/04/2008

j'ai trouvé très interressant la lecture de ce livre et j'en recommande la lecture à tous ceux qui ont des problèmes de sommeil ou ont des difficultés à vivre tout simplement.

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2  décevant

par (Voir ses avis) le 07/12/2010

Si vous cherchez des remèdes, ou des moyens pour lutter contre l'anxiété ce n'est pas le livre qu'il vous faut. il sert seulemnt à son auteur, pour signaler qu'il connait des méthodes, mais lesquelles????

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2  Méfiance

par (Voir ses avis) le 07/09/2010

Servant-Schreib est bien gentil, il n'a sans doute jamais été voir un H.P., ou ne connait pas la souffrance pour nous servir de l'huile de sardine 3 fois par jour.
Est-ce qu'une vraie dépression nerveuse avec des troubles du comportement peut se résoudre par cette magie marketing ?...

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5  OU comment s'en sortir autrement

par (Voir ses avis) le 21/10/2009

Avec des mots simples, ce docteur offre toutes les autres possibilités pour s'en sortir autres que celles proposées par les généralistes. Les médicaments ne sont pas la solution. A lier et à méditer

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4  Zen

par (Voir ses avis) le 16/09/2010

Comment se forger une hygiène de vie sans contraintes excessives...voila ce que propose ce livre.

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5  Excellent livre

par (Voir ses avis) le 02/06/2011

Sans parler de dépression à proprement dit, mais juste un coup de blues, ce livre est très utile car il dédramatise cet état de fait et donne de nombreuses solutions pour sortir des sentiers battus des antidépresseurs et anxiolitiques. Très utile et surtout très pertinant. A lire non pas d'une traite mais uniquement quand l'envie se fait sentir et aller au chapitre dont on a besoin de suite !Je vous le recommande.

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5  ouvrage plein d'humanité (à consommer sans modération).

par (Voir ses avis) le 13/08/2010

Ouvrage médical novateur où l'auteur traite un sujet de façon non conventionnelle. Dans le même esprit que les autres ouvrages du même auteur (tel Anticancer), il redonne espoir et courage aux déçus de la Médecine traditionnelle.

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5  Livre très intéressant, facile à lire, et plein de solutions

par (Voir ses avis) le 21/11/2009

Je le conseille vivement à tous les gens qui sont stressés, ou qui ont des problèmes pour dormir. Il vous livre des solutions naturelles. A vous de choisir ou de combiner ces solutions en fonction de votre temps et de celles qui vous procurent le plus de résultats. A lire absolument avant de prendre des anti-déprésseurs ou autres médicaments.

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4  MERCI

par (Voir ses avis) le 27/11/2010

J'ai acheté ce livre pour mon fils qui passait une très mauvaise période morale - Il a apprécié le livre et a trouvé quelques réponses à ces maux.

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Edito
  • Auteur : David Servan-Schreiber
  • Editeur : Robert Laffont
  • Collection : Réponses
  • Parution : 20/03/2003
  • Nombre de pages : 301
  • Nombre de livres : 1
  • Dimensions : 24.00 x 15.30 x 2.50


Résumé :

Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau émotionnel est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux ; qu'il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes...

David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies interminables. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR), régularisation du rythme cardiaque pour contrôler les émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d'acides gras oméga-3 , techniques de communication affective .

Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni pour les autres...


A propos de l'auteur :

Après des études de médecine et de psychiatrie, David Servan-Schreiber s'est tourné vers la recherche fondamentale en neurosciences cognitives. Il est ensuite revenu à la pratique clinique tout en poursuivant ses travaux sur la neurobiologie des émotions. Après vingt ans passés en Amérique du Nord, où il a contribué à fonder puis à diriger le Centre de médecine complémentaire de l'université de Pittsburgh, il partage aujourd'hui son temps entre les États-Unis et la France.

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