The Pilates Edge Adamany
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- Adamany - 01/02/2004 - Non Precisé
For professional athletes and weekend warriors alike, The Pilates Edge uniquely applies the Pilates method to athletic conditioning, revealing how the basic principles of Pilates relate to...
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Edito
- Auteur : Adamany
- Editeur : Avery Publishing Group
- Parution : 01/02/2004
- Format : Moyen, de 350g à 1kg
- Nombre de pages : 308
For professional athletes and weekend warriors alike, The Pilates Edge uniquely applies the Pilates method to athletic conditioning, revealing how the basic principles of Pilates relate to athletic achievement and everyday health and fitness. With more than 200 instructive photographs, the book includes a traditional Pilates mat routine as well as specific workouts for golf, running, racket sports, swimming, cycling, and skiing, giving special attention to the muscle groups and common injuries associated with each sport.
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