Nutrition De La Force Julien Venesson

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Edito

  • Auteur(s) : Julien Venesson
  • Editeur : Thierry Souccar Editions
  • Parution : 07/07/2011
  • Nombre de pages : 165
  • Nombre de livres : 1
  • Expédition : 506
  • Dimensions : 23.00 x 17.00 x 1.50

Résumé :
Force athlétique, musculation, sports de combat, rugby, sprint, natation¿ comment se nourrir quand on pratique une activité physique qui exige force musculaire ou explosivité ? Pour la

première fois, un guide utilise les concepts scientifiques les plus avancés pour proposer un

programme nutritionnel complet adapté au morphotype de chacun. Le sportif y découvrira : Quel est son morphotype et quels sont ses besoins nutritionnels ? Comment mettre à profit les toutes dernières découvertes scientifiques pour se nourrir ? Comment prendre du muscle, maigrir ou perdre de la graisse ? Comment s¿alimenter pour l¿entraînement et pour la compétition ? Quels compléments alimentaires sont efficaces et lesquels éviter ?

Biographie:
Julien Venesson est consultant en nutrition. Il écrit pour plusieurs sites spécialisés et anime le site superphysique.org aux côtés de Michael Gundill et Christophe Carrio.

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