Manger De Façon Réfléchie - Développer Et Savourer Une Relation Équilibrée Avec La Nourriture Susan Albers

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  • Livre - Susan Albers - 10/12/2010 - Broché

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Edito

  • Auteur(s) : Susan Albers
  • Editeur : Editions Béliveau
  • Langue : Français
  • Parution : 10/12/2010
  • Nombre de pages : 206
  • Nombre de livres : 1
  • Expédition : 378
  • Dimensions : 22.80 x 15.20 x 1.20

Résumé :
Issus de pratiques bouddhistes, les exercices de ce livre innovateur développeront l'acceptation et la conscience de vos comportements face à la nourriture. On y apprend les 4 principes fondamentaux d'une alimentation réfléchie et consciente : de votre esprit ; de votre corps ; de vos sentiments ; de vos pensées. Des explications, étape par étape, et des exercices de méditation favorisent la prise de conscience de vos habitudes alimentaires. La pratique de ces exercices brefs et simples apprend au lecteur à ne pas porter de jugement sur sa relation à la nourriture, au poids et à la santé.

Biographie:
Susan Albers, D Psy, diplômée de l'Université de Denver, s'est spécialisée dans le traitement des troubles du comportement alimentaire dans plusieurs universités américaines. Elle garde un bureau privé où elle traite les hommes et les femmes aux prises avec des problèmes liés à la nourriture et aux troubles de l'humeur.

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