Je Ne Sais Pas Maigrir Pierre Dukan

Je Ne Sais Pas Maigrir de Pierre Dukan

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Livre -
  • Pierre Dukan - 01/02/2003 - Poche

Résumé : Vous avez essayé de maigrir à plusieurs reprises sans résultat ? Voici l'un des régimes les plus performants et les plus satisfaisants ! Il se compose de quatre étapes successives :...

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Avis des PriceMembers sur Je Ne Sais Pas Maigrir de Pierre Dukan

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152 avis sur Je Ne Sais Pas Maigrir de Pierre Dukan - Livre

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5  genial

par (Voir ses avis) le 04/01/2009

pas de probléme de cholesterol pour moi j'ai acheté ce livre par hasard j'ai perdu 24 kilos en 5 mois et rien à ajouter le conseil pour la suite je n'ai toujours rien repris il faut revoir ses habitudes alimentaires pour la stabilisation... 5 de mes amies l'ont ffait résultat parfait aussi

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2  efficace mais dangereux

par (Voir ses avis) le 01/06/2011

je l'ai suivi pendant deux mois, j'ai bien perdu du poids de façon spectaculaire mais j'ai dû arrêter car j'ai commencé à avoir des reflux acides avec vomissements, déchaussement des dents etc, ma peau a également vieilli et pourtant je compensais en prenant des compléments alimentaires.
Avec un recul de 3 ans, j'ai repris progressivement les kgs perdus mais surtout j'ai mon taux de cholestérol qui a grimpé (ce à quoi je m'attendais un peu compte tenu du régime, mais je ne pensais pas qu'en ne le faisant que 2 mois cela aurait un tel impact et surtout je pensais que cela reviendrait à la normale, ce qui n'est pas le cas).Ce qui est plus grave, ma créatinémie a grimpé, ce qui veut dire que mes reins ont souffert et il semble que ce soit irréversible. Bien sûr je n'ai pas la preuve ' avant - après ' que ce soit dû à ce régime, mais je ne vois pas ce que cela peut être d'autre. Donc prudence...soyez plus avisés que moi.

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1  attention danger

par (Voir ses avis) le 30/11/2008

me suis retrouvée avec trop de cholestérol après 1 semaine de régime. et ce pour la 1ère fois de ma vie ! (rentré dans la normal dès arrêt). Bon à savoir non ?

11 sur 15 PriceMembers ont trouvé cet avis utile.

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5  tout simplement génial

par (Voir ses avis) le 09/07/2009

régime super, je l'ai fait, et une dizaine de personnes dans mon entourage l'ont fait aussi : tout simplement incroyable ! Avec un peu de volonté, et une bonne stabilisation derrière, les kilos s'envolent!

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5  ça marche

par (Voir ses avis) le 04/01/2009

pour moi no problème 10 kilos en mois et celà en peut de temps, j'en suis à la dernière phase... génial

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5  je ne sais pas maigrir, DUKAN Pierre

par (Voir ses avis) le 15/06/2008

Avant d'avoir fait cette méthode, j'ai entendu des vingtaines de témoignages SATISFAITS (je suis dans un magasin diététique)de femmes (et deux hommes sportifs) qui avaient de lourds kilos (ménopause entre autre) à perdre!!! dommage que je n'ai pas eu l'audace de l'écrire avant l'auteur... médecin intelligent...

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5  Jr E NE SAIS PAS MAIGRIR

par (Voir ses avis) le 26/09/2009

Ce livre est vraiment bien écrit. Il nous explique que maigrir est permis à tout le monde,il suffit d'être prêt à changer ses habitudes. je l'ai fait et j'ai perdu les kilos souhaités.Je vous le recommande. vous serez convaincu, comme bon nombre de personne de mon entourage qui l'ont fait. Alors, faite le, c'est le must de tous les régimes.vous serez en pleine forme.

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5  Maintenant je sais maigrir !!!

par (Voir ses avis) le 29/09/2009

Je suis descendu en huit jours de 110 kgs à 104 kgs en mangeant ce que je voulais parmi les aliments choisis et sans limitation de quantités, il me reste 14 kgs à perdre...je continue, mais il faut avouer que pour le prix du bouquin on n'est pas déçu (6€)alors que ma diététicienne me coûte 15€ non remboursés par visite.

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5  ça marche vraiment

par (Voir ses avis) le 09/10/2009

Je suis actuellement le régime décrit par le docteur Dukan, j'ai perdu 5 kg sans avoir faim.
Je suis vraiment contente d'avoir connu ce livre, et je vous le conseille à tous.

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5  incontournable !!!

par (Voir ses avis) le 05/10/2009

à lire absolument !!! plein de bons conseils ...j'ai testé pour vous ... très bien fait !

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Edito
  • Auteur : Pierre Dukan
  • Editeur : J'ai Lu
  • Collection : J'ai Lu Bien-Être
  • Parution : 01/02/2003
  • Nombre de pages : 250
  • Nombre de livres : 1
  • Dimensions : 18.00 x 11.00 x 1.40


Résumé :

Vous avez essayé de maigrir à plusieurs reprises sans résultat ? Voici l'un des régimes les plus performants et les plus satisfaisants ! Il se compose de quatre étapes successives : une phase d'attaque avec des protéines naturelles pures qui entraîne une perte de poids rapide, une période de croisière avec les protéines alternées, une phase de consolidation où l'on réintègre les autres aliments, et enfin une phase de stabilisation définitive. Ce livre pratique nous offre des idées précieuses, des recettes et des menus où le plaisir n'est jamais négligé.


A propos de l'auteur :

PIERRE DUKAN, d'abord médecin généraliste, s'est spécialisé dans le comportement alimentaire et la rééducation nutritionnelle depuis plus de 30 ans.

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