Pratique De La Méditation À Chaque Instant - Petit Guide Pour Nos Vies Trop Occupées Thich Nhat Hanh

• Auteur(s) : Thich Nhat Hanh
• Editeur : Le Courrier Du Livre
• Langue : Français
• Parution : 22/08/2011
• Nombre de pages : 160
• Nombre de livres : 1
• Dimensions : 20.50 x 13.90 x 1.40

Résumé :
Parmi les nombreux ouvrages écrits par Thich Nhat Hanh, voici probablement celui qui représente le mieux le bouddhisme appliqué. Véritable petit guide de méditation, il est à la fois profond, facile à lire et simple à mettre en pratique. Il prouve que la pratique spirituelle est possible pour chacun d'entre nous. Nous ne pourrons plus dire : je suis trop occupé, je n'ai pas le temps de méditer. En nous déplaçant d'un lieu à l'autre, du parking au bureau, nous pouvons toujours en profiter pour marcher en pleine conscience et apprécier chacun de nos pas. Chaque pas fait en pleine conscience nous aide à relâcher les tensions dans nos sensations et apporte guérison, joie et transformation.

Biographie:
Thich Nhat Hann, moine bouddhiste vietnamien, érudit et poète, inlassable défenseur de la paix, figure parmi les personnalités les plus engagées du bouddhisme dans le monde occidental. Il parcourt le monde pour enseigner la Voie de la Pleine Conscience et vit dans sa communauté du Sud de la France, le Village des Pruniers, où il offre chaque année plusieurs retraites ouvertes à tous.

Sommaire:
D'ABORD SOURIRE LE MATIN AU REVEIL - OUVRIR LE ROBINET POUR TE LAVER DANS LA JOIE - ES-TU HEUREUX QUAND TU TE BROSSES LES DENTS ? - TE DOUCHER ET T'HABILLER CALMEMENT DANS LE BONHEUR - T'ASSEOIR ET RESPIRER TRANQUILLEMENT - URINER, DEFEQUER DANS LA DETENTE - PREPARER TON PETIT DEJEUNER COMME UNE MEDITATION - PRENDRE TON REPAS EN TE REPOSANT - GERER TES ENERGIES D'HABITUDE

• BRISER LA PRISON DU PASSE