Courir Avec Les Kényans - Les Secrets Des Hommes Les Plus Rapides Du Monde -

Note : 5 enfin les clés du mystère !

par mov37 (Voir ses avis) le 14/11/2012

Je me suis régalée en lisant l'expérience de ce journaliste anglais qui s'est entraîné au Kenya avec tous ces athlètes qui pulvérisent les records mondiaux en courses de fond. En quelques années, ce petit pays est arrivé à gagner la quasi totalité des podiums dans ces spécialités. L'auteur nous livre un à un les secrets de ce succès, qui sont des trésors de simplicité en fait... Une leçon de vie qui devrait servir d'exemple dans bon nombre de sport. Ces champions sont si humbles, se contentent de si peu et vivent pour leur sport. Ce livre ne s'adresse pas spécialement aux amateurs de sport, il apporte un éclairage sur le retour aux sources, le rapprochement entre l'homme et la nature. Les performances de ces athlètes sont certes liés à des critères physiques, mais aussi à une culture, un mode de vie, le sens du partage, la motivation, l'esprit d'équipe et l'amour du sport. A lire !!

Note : 5 Livre très agréable à lire

par toto44000 (Voir ses avis) le 12/08/2012

livre / roman qui explique bien comment les kenyans arrivent au sommet de l'athlétisme mondiale. Il n'y a pas un secret mais une somme d'élements qui permettent de courir rapidement.
Et si vous vouliez imiter les kenyans...la recette est dans ce livre.
Bonne lecture.
Bien cordialement

Note : 4 Au pays de la course à pied

par scopetzi (Voir ses avis) le 22/06/2015

L'ouvrage raconte l'expérience de son auteur, journaliste et coureur amateur, qui a passé 6 mois au Kenya afin de s'entraîner en vue d'un marathon local. Si son récit n'a aucune prétention littéraire, il n'en est pas moins très intéressant. On apprend ainsi qu'il n'y a pas de véritable secret (notamment génétique) à l'outrageuse domination des Kényans en fond et demi-fond. Il s'agit plutôt d'une conjonction de facteurs favorables : enfance à la dure, habitude de courir pieds nus, altitude, alimentation, conditions d'entraînement spartiates, détermination sans faille et grand respect pour la course à pied dans la société. Malgré son admiration pour les coureurs kényans, Adharanand Finn est assez lucide pour voir les limites du système, en particulier la difficulté pour beaucoup d'athlètes de gérer leur carrière sur la durée. Au-delà de la course à pied, le livre est aussi un bon témoignage sur la mentalité et le mode de vie en Afrique de l'Est, très différents de ce qu'on connaît en Occident.