Imparfaits, Libres Et Heureux - Pratiques De L'estime De Soi Christophe André

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Avis des PriceMembers sur Christophe André : Imparfaits, Libres Et Heureux - Pratiques De L'estime De Soi

  • 3,8

5 avis sur Christophe André : Imparfaits, Libres Et Heureux - Pratiques De L'estime De Soi - Livre

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4  imparfaits, livres et heureux

par aralia (Voir ses avis) le 19/09/2009

Fervente lectrice de C. André, ce livre nous réconcilie à 100% avec nos défauts et imperfections et avec surtout ceux de nos compagnons et entourage; du coup la vie devient presque un long fleuve tranquille.....

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5  Indispensable si besoin

par jostigas (Voir ses avis) le 07/10/2009

Ouvrage utile pour travailler sur l'estime de soi. Peut également nous donner des éléments afin d'aborder le sujet, par exemple si on souhaite développer la confiance en soi de nos enfants ou de personnes de l'entourage qui vivrait une période un peu difficile. Approche très positive, humaniste. je conseille, donc !

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4  Bon livre

par davidpoch (Voir ses avis) le 17/09/2009

Bon livre d'un médecin psychiatre sur l'estime de soi. Livre optimiste car un auteur compétent.

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3  approches de l'estime de soi

par kiltout (Voir ses avis) le 09/12/2009

effectivement, peu d'exemples concrets ou à mettre en pratique pour améliorer notre estime de soi... quelques concepts un peu complexe pour celui qui n'est pas spécialiste

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3  Plutot bien mais...

par muscaline (Voir ses avis) le 15/09/2009

Ce livre est pas mal mais très "psychologique", avec parfois un style complexe, médical donc pas très joyeux.

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Edito


Résumé :

Etre enfin soi-même. Ne plus se soucier de l'effet que l'on l'ait. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. A la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Imparfaits, mais libres et heureux...


A propos de l'auteur :

Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris. Tous ses livres rencontrent un très grand succès Psychologie de la peur, Vivre heureux ; L'Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles (avec François Lelord) ; La Peur des autres (avec Patrick Légeron).


Sommaire :

L'ESTIME DE SOI, C'EST TOUT CA

  • Un programme
  • L'essentiel sur l'estime de soi
  • Qu'est-ce qu'une bonne estime de soi ?
  • Les boiteries de l'estime de soi
  • Les estimes de soi vulnérables : les basses et les fausses
  • Le développement durable de l'estime de soi
  • L'estime de soi commence par l'acceptation de soi
  • Le coffre de mon scooter

    • PRENDRE SOIN DE SOI
  • Pratique de l'acceptation de soi
  • Ne plus se juger
  • Se parler
  • Non-violence avec soi-même : cesse de te faire du mal !
  • Lutter contre ses complexes
  • Protéger l'estime de soi des influences toxiques, de la publicité et des pressions sociales
  • S'écouter, se respecter et s'affirmer
  • Vivre imparfait : le courage d'être faible
  • S'occuper de son moral
  • Etre son meilleur ami
  • Assise entre deux stars

    • VIVRE AVEC LES AUTRES
  • La douleur insoutenable du rejet social
  • La lutte contre la peur du rejet (et ses excès)
  • La peur de l'indifférence et le désir de reconnaissance : exister dans le regard des autres
  • La quête d'amour, d'affection, d'amitié de sympathie : la recherche de l'estime des autres
  • La présentation de soi : quel visage offrir ?
  • La peur du ridicule et le combat
  • Mettre les rapports sociaux sur les bons rails : se méfier de l'irrésistible réflexe des comparaisons et refuser les compétitions inutiles
  • Envie et jalousie : les émotions du doute de soi et leurs remèdes
  • Ne plus se méfier des autres et faire confiance : les bénéfices sont supérieurs aux inconvénients
  • Ne plus juger : les bénéfices à accepter les autres
  • Gentillesse, gratitude, admiration : le lien aux autres renforce le lien à soi
  • Poser différemment la question de l'estime de soi : trouver sa place au milieu des autres
  • Narcisse

    • AGIR, CA CHANGE TOUT
  • Action et estime de soi : se bouger pour s'estimer
  • L'action, non la pression : les règles de l'action sereine
  • Ecouter le feed-back
  • Peut-on se débarrasser de la peur de l'échec ?
  • L'autonomie envers les succès, réussites et consécrations : jusqu'où aller dans l'indifférence ?
  • Psychologie des regrets
  • L'action qui nous change et qui change le monde
  • Petit Ours brun est fier de lui

    • L'OUBLI DE SOI
  • Le silence de l'estime de soi
  • Intensifier sa présence à l'instant
  • S'effacer derrière le sens donné à ce que l'on fait
  • Humilité : jusqu'où s'alléger de soi ?
  • l'estime de soi, le sens de la vie et la peur de la mort
  • Le vieux monsieur arabe et la télévision

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