Yoga Minceur Célia Hawe

Résumé :

Yoga minceur est le seul programme d'amaigrissement qui vous permet de briser le cycle perpétuel de la prise et de la perte de poids.

Grâce à cet ouvrage novateur, vous pourrez enfin reprendre la maîtrise de votre corps, de vos habitudes alimentaires et de votre attitude envers votre poids. Ce programme infaillible s'inspire du hatha yoga, un ensemble d'exercices apaisants qui vise à équilibrer le corps pour parvenir à un état de santé optimal, une meilleure forme physique et une plus grande confiance en soi et peut être pratiqué par tous, jeunes et moins jeunes, débutants ou connaisseurs. En plus des étirements et enchaînements d'exercices de yoga éprouvés - des postures relaxantes, motivantes et énergisantes pour le corps et l'esprit - vous trouverez dans ce guide une multitude de trucs pour vous motiver et fixer des objectifs réalistes et adaptés à vos besoins, ainsi qu'un programme de détoxication alimentaire de 28 jours efficace et stimulant. D'une part, le régime aide à perdre du poids; de l'autre, les exercices affinent la silhouette puisqu'ils stimulent le métabolisme à l'aide de postures et de techniques de respiration. Et en plus, les recettes proposées sont délicieuses ! Mais le plus extraordinaire est que ce programme Yoga minceur vous aidera à retrouver la volonté et la ténacité nécessaires pour ne plus jamais reprendre de poids, à acquérir une image positive de vous-même et à améliorer de nombreux autres aspects de votre vie. Offrez-vous enfin les résultats durables que vous méritez!

A propos de l'auteur :

Celia Hawe enseigne le yoga depuis 20 ans, dans le monde entier. Elle forme des instructeurs de conditionnement physique, présente et anime des ateliers de développement personnel et des stages destinés aux entreprises. Elle est diplômée du British Wheel of Yoga ainsi que de la Coach University où elle a suivi une formation d'entraîneuse personnelle. Membre de plusieurs associations internationales de santé et de forme physique, Celia a été invitée, au cours de sa carrière, à enseigner à Hawaï, en Égypte, en Californie, en Extrême-Orient et au Royaume-Uni en plus de participer à de nombreuses émissions radiophoniques et télévisées. Elle vit en Écosse avec son mari, Peter, et tous deux se rendent régulièrement en Extrême-Orient où ils animent des retraites, organisent des stages

et présentent des conférences.

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