La Méthode Montignac Illustrée Michel Montignac
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- Michel Montignac - 24/02/2006 - Broché
Résumé : C'est une méthode originale, antithèse des régimes hypocaloriques. Elle est pionnière dans son domaine, la première à désigner l'hyperinsulinisme comme responsable de la prise de...
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Avis sur "La Méthode Montignac Illustrée de Michel Montignac" - Livre
10 avis sur La Méthode Montignac Illustrée de Michel Montignac - Livre
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régime montignac
par marjoriedu27 (Voir ses avis) le 13/04/2011
livre très agréable à livre, la compréhension est simple mais aide beaucoup pour comprendre le but du régime et pourquoi ne pas mélanger certains aliments. livre à conseiller, on perd à notre rythme et l'on reste en forme sans problème. je dirai "ré apprendre à manger équilibré"
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par api1802 (Voir ses avis) le 10/01/2011
Envoi rapide et soigné. Etat conforme à la description.
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Equilibrée et sans faim !
par PEGHAL (Voir ses avis) le 05/09/2010
Régime qui n'est pas vraiment un régime, puisqu'il ne supprime quasi aucun éléments (excepté les pommes de terre) : efficace, sans de frustration et équilibré.
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La méthode des Index Glycémiques progresse...
par Moon722 (Voir ses avis) le 26/07/2010
Le Presse en parle de plus en plus...plus besoin de compter les calories, on mange sans limitation de quantités mais que des aliments sains, naturels et de qualité...on fond naturellement sans effet yoyo, ni frustrations !
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etat general de l'article
par negus88dn (Voir ses avis) le 20/12/2011
etat correct de l'article le livre est propre pour la valeur initial
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Très interressant
par lesrebouls (Voir ses avis) le 24/11/2011
Livre interressant sur la bonne nutrition et permet de perdre du poids facilement.Bien illustré,serait plus agréable à lire si écrit un peu plus gros. Ecriture trop fine et trop petite. Dommage.
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pas perdu un gramme
par KRAOUN (Voir ses avis) le 25/08/2011
méthode très intéressante pour personne motivée, sinon ce n'est pas la peine!!!
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belle présentation
par soleille9 (Voir ses avis) le 12/11/2010
livre intéressant, à lire deux fois pour bien intégrer le principe, de belles présentations,
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Un bon guide de départ
par Tab33 (Voir ses avis) le 16/08/2011
Cette édition est ancienne aussi il vaut mieux lire les plus récentes mais les bases de cette méthode y sont clairement expliquées et j'ai pu perdre du poids par moi-même grâce à ce livre sans passer par un coach et toute la panoplie commerciale Montignac.
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Simple
par sandrou2108 (Voir ses avis) le 04/07/2010
C'est un livre qui explique point par point le régime avec son évolution et à la fin différentes recettes pour le mettre en application et vous donnez des idées de repas.
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Edito
- Auteur : Michel Montignac
- Editeur : Flammarion
- Parution : 24/02/2006
- Nombre de livres : 1
Résumé :
C'est une méthode originale, antithèse des régimes hypocaloriques. Elle est pionnière dans son domaine, la première à désigner l'hyperinsulinisme comme responsable de la prise de poids et la première à introduire la notion d'index glycémique dans l'amaigrissement. Ses fondements ont été scientifiquement validés, elle a fait l'objet d'une étude dans le British Journal of Nutrition. Elle est efficace, elle permet une perte de poids rapide et durable sans restriction quantitative. Ses effets secondaires sont positifs, les risques cardiovasculaires et diabétiques diminuent, la qualité du sommeil et de la digestion s'améliore. Michel Montignac vous propose aujourd'hui une version illustrée et actualisée de sa méthode, encore plus facile à suivre avec des tableaux d'index glycémiques plus complets, des menus types et 50 recettes inédites.
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