Maigrir - Trouver Votre Poids Idéal Arnaud Cocaul

Arnaud Cocaul : Maigrir - Trouver Votre Poids Idéal - Livre Voir la photo

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  • Livre

    • Auteur : Arnaud Cocaul
    • Editeur : Marabout
    • Collection : Marabout Santé/Forme
    • Parution : 03/03/2004
    • Nombre de pages : 220
    • Dimensions : 17.50 x 11.00 x 1.20


  • Résumé :

    Comment trouver votre poids idéal, selon votre âge, vos types d'activités...
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Edito


Résumé :

Comment trouver votre poids idéal, selon votre âge, vos types d'activités, votre état de santé et votre moral ? Vous faut-il suivre un régime ? Pas forcément, en tous cas, pas n'importe lequel. Manger autrement ? Oui, toujours dans le plaisir ! Saviez-vous, par exemple, que pour maigrir, il faut manger ? Le Docteur Cocaul livre des règles souvent méconnues, adaptées pour un amaigrissement sûr et durable, et vous indique quels sont les pièges à éviter car l'essentiel est de stabiliser son poids et d'éviter de reprendre les kilos perdus. Dans ce livre, il a rassemblé les principes alimentaires les plus actuels et une foule de conseils pratiques pour maigrir sans frustration et en douceur. Pour vous permettre d'être au mieux dans votre corps et dans votre tête.


A propos de l'auteur :

Arnaud Cocaul, médecin nutritionniste, est spécialisé dans les troubles de l'obésité et la gestion des troubles du comportement alimentaire. Il est le co-auteur de Kilos ados et Mincir après 40 ans, parus aux éditions

Marabout.

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