Apprentissage De La Méditation - Comment Vivre Dans La Plénitude Sharon Salzberg

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  • Livre - Sharon Salzberg - 02/05/2013 - Broché

Résumé :Pour tous ceux qui s'intéressent à la méditation et se demandent par où commencer, voici le livre idéal. Élevée au rang de classique par tous les enseignants bouddhistes occidentaux...

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Edito

  • Auteur(s) : Sharon Salzberg
  • Editeur : Belfond
  • Collection : L'esprit D'ouverture
  • Langue : Français
  • Parution : 02/05/2013
  • Nombre de pages : 246
  • Nombre de livres : 1
  • Expédition : 340
  • Dimensions : 22.50 x 14.00 x 2.10

Résumé :
Pour tous ceux qui s'intéressent à la méditation et se demandent par où commencer, voici le livre idéal. Élevée au rang de classique par tous les enseignants bouddhistes occidentaux, une méthode rassurante et engageante pour recueillir tous les bienfaits d'une pratique au quotidien. S'appuyant sur plus de trente ans d'expérience en tant qu'enseignante, Sharon Salzberg livre un guide clair et accessible à tous. Un programme de vingt-huit jours, qui nous guide pas à pas vers les différentes formes de méditation, tout en tenant compte des contraintes de la vie moderne. Apprenez à vous affranchir des préjugés que vous avez sur vos capacités, à vous montrer plein de compassion à votre égard et pour les autres, acceptez avec sérénité l'inévitable, changez ce qui peut l'être et profitez enfin de la vie avec une conscience accrue.

Biographie:
Née en 1952 à New York, Sharon Salzberg a cofondé avec Jack Kornfield et Joseph Goldstein l'Insight Meditation Society dans le Massachusetts. Elle a étudié le bouddhisme en Inde, et dirige aujourd'hui des retraites de méditation dans le monde entier. Avec Jon Kabat Zinn et Jack Kornfield, elle s'est imposée comme un auteur majeur de la transmission de la méditation en Occident.

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