Escalade Et Performance - Préparation Et Entraînement Olivier Broussouloux

Résumé :

Les auteurs mettent leur grande expérience de l'escalade, aussi bien en tant qu'athlètes que formateurs, au service d'un ouvrage exhaustif sur la préparation physique et l'entraînement du grimpeur (bloc, falaise, compétition). Ils proposent, en associant connaissances théoriques et informations pratiques, une approche concrète et innovante des grands domaines de l'entraînement : planification, gestuelle, développement des qualités physiques, électrostimulation... De nombreux témoignages de professionnels et de grimpeurs de haut niveau (Liv Sansoz, Alexandre Chabot, Pierre Bollinger, Jérôme Meyer...) illustrent les différents thèmes abordés. Des exercices spécifiques, des fiches pratiques et des pistes pour évaluer les progrès font de ce manuel inédit un outil indispensable pour progresser rapidement et atteindre ses objectifs. Cet ouvrage de référence s'adresse aussi bien au grimpeur qui souhaite élaborer et suivre un entraînement efficace et de qualité qu'aux cadres sportifs à la recherche d'un support pour leur enseignement.

A propos de l'auteur :

Laurence Guyon est titulaire d'un doctorat de littérature française. Grimpe depuis 1983. A réalisé des voies jusqu'à 7c à vue et 8b après travail. A gagné les championnats de France, les masters internationaux de Serre-Chevalier et d'Arco ainsi que plusieurs épreuves de coupe du monde en 1995 et 1996. Vice-championne du monde en 1995 et d'Europe en 1996. Ouvreur national de compétitions. Chargée de missions de formation à l'étranger pour la FFME de 1996 à 1998. A collaboré à la rédaction du Manuel de la montagne du CAF en 2000. Olivier Broussouloux est titulaire d'un doctorat en physiologie du sport et maître de conférences au département STAPS de la faculté des sciences de l'université de Corse. Grimpe depuis 1985. A réalisé des voies jusqu'à 8a à vue et 8b après travail. Brevet d'état d'escalade et ouvreur national. Chargé de missions de formation à l'étranger pour la FFME de 1996 à 1998. Formateur d'entraîneurs pour la FFME.

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