Estime De Soi, Confiance En Soi - Les Fondements De Notre Équilibre Personnel Et Social Saint-Paul, Josiane De

Résumé :

Dans ce livre, l'auteur nous parle à coeur ouvert de deux éléments essentiels de notre épanouissement : notre estime personnelle et la confiance que nous nous portons. Mettant en lumière leur rôle déterminant dans l'établissement d'une société d'adultes responsables et tolérants, elle démontre que toute vie heureuse et pleine repose, consciemment ou non, sur ces deux piliers.

Forte de sa propre histoire et de son expérience de thérapeute, elle pose les jalons qui permettront à chacun de : s'accepter tel qu'il est ; vivre en accord avec ses motivations profondes ; acquérir les capacités nécessaires pour compter sur soi et faire face aux défis de la vie ; favoriser partout l'estime de soi et la confiance en soi.

Le livre se conclut par un utile rappel des grandes étapes du développement psychologique de l'être humain, de la naissance au grand âge.

Ainsi guidés, nous pourrons concrètement développer et maintenir estime de soi et confiance en soi tout au long de notre existence.

A propos de l'auteur :

Psychothérapeute, enseignante certifiée en PNL, Josiane de Saint Paul a cofondé et dirige l'Institut Français de Programmation Neurolinguistique (IFPNL). Parmi ses livres, on compte Choisir sa Vie - Découvrir et réaliser ses valeurs et ses buts de vie avec la PNL et, avec Alain Cayrol, Derrière la Magie, qui a popularisé la PNL en France.

Sommaire :

Estime de soi et confiance en soi

S'ACCEPTER A TOUS LES NIVEAUX

Reconnaître sa valeur et son importance

Pratiquer l'acceptation de soi

VIVRE EN ACCORD AVEC SES MOTIVATIONS PROFONDES

Etre en contact avec le sens de sa vie

Réaliser son Projet de vie

ACQUERIR LES CAPACITES NECESSAIRES POUR COMPTER SUR SOI ET FAIRE FACE AUX DEFIS DE LA VIE

Vivre éveillé

Assumer sa responsabilité

Savoir s'affirmer

CONQUERIR, DEVELOPPER ET MAINTENIR ESTIME DE SOI ET CONFIANCE EN SOI AUX DIFFERENTS AGES DE LA VIE

Les besoins et les stades de développement de l'être humain

De la naissance à la grande école

De la grande école à l'âge adulte

L'âge adulte, l'âge mûr et le grand âge

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