Stop Au Contrôle - Et Si Votre Relation À La Nourriture Permettait De Mieux Vous Connaître ? - Bourbeau Lise

Note : 5 Stop au contrôle

par maest2 (Voir ses avis) le 14/08/2019

Mieux qu'un régime contraignant au quotidien, vous apprendrez à vous connaitre par des techniques simples et accessibles

Note : 5 Amusant et révélateur

par grasset_82 (Voir ses avis) le 17/02/2019

ce livre permet de mieux se comprendre et c'est toujours un plaisir de lâcher un peu de contrôle pour être plus soi-même

Note : 5 Stop

par Nathalie (Voir ses avis) le 18/04/2024

Très bon état merci..................

Note : 5 Reçu rapidement

par rjean972 (Voir ses avis) le 28/03/2024

Livre reçu très rapidement je recommande ce vendeur

Note : 5 Excellent

par Dominique (Voir ses avis) le 14/01/2024

Produit conforme à la description. Envoi rapide et soigné.

Note : 5 Intéressant

par Johana (Voir ses avis) le 03/01/2024

Ce livre est très intéressant et nous fait comprendre beaucoup de choses. J'ai bien aimé.

Note : 5 Stop au contrôle

par Lamagicienne34 (Voir ses avis) le 03/11/2023

Un produit identique à la description et envoie rapide

Note : 5 Une autre approche du contrôle de son pids

par piwie83 (Voir ses avis) le 23/09/2023

Heureuse de découvrir une approche plus douce de la prise et perte de poids
Apprendre à écouter et à connaître son colors

Note : 5 Plein de pistes pour s'améliorer

par karine2415 (Voir ses avis) le 21/09/2023

Comme tous les livres de cette auteure, c'est rempli de pistes à explorer.
Ce livret, questions-réponses permet forcément de trouver certaines explications.

Note : 5 Se découvrir et se remettre en question par l'alimentation

par gaelle (Voir ses avis) le 09/09/2023

Dès les premiers chapitres, la présentation de 5 blessures en lien avec l'alimentation permet de se questionner sur ses "mécanismes" ou "contrôles" appliqués inconsciemment au quotidien... Puis le livre invite à s'écouter et plus particulièrement écouter son corps pour changer nos habitudes et répondre précisément à nos besoins. Ma "lecture (mon interprétation)" m'a fait penser à s'alimenter en fonction de nos besoins : pas avec un régime drastique, ni avec des mauvaises habitudes telles que des grignotages sucrés ou salé. Je recommande ce livre pour se remettre en cause, et je vais rechercher les autres livres auxquels il fait référence pour évoluer efficacement dans la connaissance de soi (au delà du simple regard sur l'alimentation, ces autres thèmes y étant présentés synthétiquement).