Je Mange Donc Je Maigris ! Michel Montignac

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Avis des PriceMembers sur Michel Montignac : Je Mange Donc Je Maigris !

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2 avis sur Michel Montignac : Je Mange Donc Je Maigris ! - Livre

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5  Des idées pour manger différent

par glycines05 (Voir ses avis) le 08/09/2009

Très intéressant quand on veut tenter de bien manger (pour le gout) sans se priver. Une hygiène de vie sans aucun doute

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3  Maigrir

par dorian201 (Voir ses avis) le 11/09/2009

Des bonnes recettes, des exemples de repas : la méthode Montignac consiste à ne pas mélanger les féculents et les graisses.
- 2 en 10 jours pour le moment

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Edito


Résumé :

Après plusieurs décennies de discours contradictoires, la diététique connaît une véritable mutation. Avec ce livre, déjà vendu à plus d'un million d'exemplaires, Michel Montignac s'est imposé comme l'un des grands artisans de cette révolution.

Comment perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie ? Pour Michel Montignac, l'embonpoint est avant tout provoqué par nos mauvaises habitudes alimentaires : il suffit d'en changer pour maigrir et augmenter nos performances physiques et intellectuelles.

Fini les régimes contraignants aux lendemains qui déchantent ! Sans privation, sans restriction et d'une efficacité durable, la méthode Montignac est la seule approche nutritionnelle à visage humain. La seule méthode qui nous réconcilie avec le plaisir de manger.


A propos de l'auteur :

Affligé pendant son enfance d'une surcharge pondérale, il s'intéresse très tôt à la diététique. Homme d'écriture et de communication, il décide de publier le résultat de ses recherches dans des livres qui sont tous des best-sellers. Soutenu par le monde médical, Michel Montignac s'est imposé comme l'un des spécialistes de la nutrition en France et à l'étranger.

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