Maigrir Pour Les Nuls Jocelyne Raison

Résumé :

Marre su poisson bouilli, des légumes vapeur et du fromage blanc à 0 % ? Des régimes miracles qui vous interdisent de consommer vos aliments favoris ? Alors ce livre est fait pour vous ! Grâce à lui, vous comprendrez qu'il est possible de maigrir efficacement et durablement sans recourir à ces régimes trop restrictifs qui vous laissent plus épuisé(e) et déprimé(e) qu'autre chose. Un régime varié et équilibré, une alimentation saine et des exercices physiques adaptés, telles sont les recettes simples qui façonnent une silhouette harmonieuse et contribuent à la santé et au bien-être général. Alors, bonne lecture... et bon appétit !

A propos de l'auteur :

Jane Kirby, diététicienne, est l'éditrice de Eating Well et l'auteur de nombreux livres de cuisine. L'American Dietetic Association est le plus grand rassemblement mondial de professionnels de la santé et de l'alimentation. Jocelyne Raison, médecin nutritionniste, dirige un centre de consultation en nutrition Elle anime une équipe médicale qui aborde les problèmes de surpoids et les troubles du comportement alimentaire de manière pluridisciplinaire. Damien Galtier est diététicien et consultant en centre hospitalier.

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