Cours De Body Building Pour Toutes Les Femmes - Guide Complet De Culturisme Jean Cianti

Résumé :

Etre belle aujourd'hui c'est aussi prendre soin de son corps. Muscler, tonifier, affermir sont les maîtres-mots du body building. Cette discipline, alliant esthétique et hygiène de vie, apporte vitalité et énergie.

C'est pourquoi ce guide vous propose des exercices adaptés à votre physionomie et à votre endurance. Il vous fournira également des conseils diététiques et des régimes types. Vous apprendrez à remodeler harmonieusement chaque partie de votre corps : jambes fuselées, poitrine raffermie, bras musclés, taille affinée... De nombreuses illustrations guideront votre entraînement.

Ces précieuses informations vos feront accéder à un mode de vie équilibré vous permettant, ainsi, d'obtenir la silhouette dont vous rêvez.

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