Qi Gong - Marche Et Respiration Lam Kam Chuen

Résumé :

- Nos jambes vieillissent avant nous. "

Surmenage, stress, sédentarité, vos jambes sont les premières victimes de votre style de vie! La pratique du Qi Gong adaptée à la marche et à la respiration vous aide à les libérer des tensions accumulées. Pas à pas, Maître Lam, professeur en arts chinois, vous guide et vous réapprend à marcher et à respirer en restant à l'écoute des besoins spécifiques de votre corps. Reposées et fortifiées, vos jambes retrouvent leur équilibre naturel. La marche, coordonnée à une respiration efficace, devient alors une source de plaisir, un bienfait physique et mental...

-Marche et respiration sous tous leurs aspects

-Instructions claires, étape par étape

-Améliore la santé, la coordination et l'équilibre

-Adapté aux débutants, quelque soit leur âge, ainsi qu'aux personnes pratiquant déjà le Qi Gong et le Tai Chi

A propos de l'auteur :

MAÎTRE LAM KAnn CHUEN a voué sa vie aux arts traditionnels de la culture chinoise. II les a introduits en Occident et a présenté ces pratiques uniques à travers de nombreux ouvrages devenus best-sellers, parmi lesquels : La Voie de l'énergie ; Qi Gong voie de guérison, de dynamisme et de santé ; Taiji Quan, manuel pratique et progressif; Le Manuel du Feng Shui.

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