Plus Jamais Fatigué Daniel Scimeca

5  LES VRAIES SOLUTIONS

par Florences1 (Voir ses avis) le 06/01/2009

Fatigue et dépression, deux états souvent liés l'un à l'autre.La fatigue est un des éléments qui peut mener à la dépression. Fatigue, stress, anxiété, rythme de vie intense, absence de recul, problème de sommeil, tout concourt à la dépression. Mais dans la dépression, la fatigue représente aussi un des principaux symptômes. Alors comment savoir si l'on souffre de fatigue ou s'il s'agit d'une dépression sous-jacente ? Différencier objectivement ces deux états revêt beaucoup d'importance car s'il s'agit d'une véritable dépression, il convient de réagir de façon adéquate en se faisant traiter.
Dix critères pour flairer une dépression :
Le Dr Daniel Scimeca propose une dizaine de critères pour "flairer la dépression derrière la fatigue, sur soi-même ou sur ses proches".
Répondez par oui ou par non
1. Je suis plus fatigué le matin, dès le réveil.
2. Je dors progressivement de plus en plus mal.
3. Je ne trouve plus de goût aux choses qui m'amusaient beaucoup auparavant.
4. Je trouve que les histoires drôles que l'on me raconte sont nulles, que les comiques actuels sont minables.
5. J'ai tout le temps mal quelque part.
6. Je digère mal.
7. Je trouve qu'un verre d'alcool ou même deux, me donnent un peu la pêche et le goût aux choses.
8. J'ai l'impression d'être soumis à des doubles contraintes; si je fais blanc j'ai tort, mais si je fais noir, j'ai tort aussi.
9. J'ai des problèmes de planning ; je ne sais pas organiser mon temps ou je suis tout le temps débordé.
10. Je ne sais pas exactement ce que je voudrais ; je change d'avis tout le temps et ne parviens pas à prendre de décision.
Plus de 6 réponses positives suggèrent la présence d'une dépression. Il faut en parler à son médecin. Moins de 4 réponses positives : tout va bien, c'est de la simple fatigue. Entre les deux : le doute est permis.
Plus jamais fatigué associe des recommandations de phytothérapie, des conseils nutritionnels faciles à suivre, des prescriptions personnalisées, des exercices de relaxation et des massages pour :
* Combattre la fatigue,
* Diminuer les fringales,
* Stimuler la créativité,
* Retrouver la vigueur sexuelle,
* Etre et paraître rayonnant d'énergie
Dr Daniel Scimeca, Président du Syndicat de la Médecine Homéopathique (SMH). Directeur d'enseignement à la Société Médicale de Biothérapie (SMB).Vice président des Fédérations nationale et internationale d'homéopathie. Auteur d'une vingtaine d'ouvrages en homéopathie, phytothérapie, sophrologie, aromathérapie et médecine chinoise. Par les nombreux travaux scientifiques qu'il a consacrés à ces disciplines, il jouit d'une grande vertu et d'un grand prestige dans le monde des médecines alternatives et complémentaires.