Le Principe Du Calme - Avec Cd Paul Wilson

Résumé :

Vous êtes débordé ? Toujours fatigué ? Préoccupé par votre santé, vos habitudes alimentaires, votre vie sexuelle ? Le Principe du calme est le livre qu'il vous faut.

Cet ouvrage propose une méthode concrète, facile à mettre en oeuvre, pour apprendre à méditer. Il vous montre comment transformer radicalement votre vie quotidienne, sans effort ni douleur. Par la méditation, vous vivrez pleinement chaque instant, vous vous sentirez heureux, en bonne forme, vous réussirez à surmonter les obstacles en toute sérénité, vous mangerez mieux, vous dormirez mieux.

Pourquoi vous en privez ? Il vous suffit d'appliquer la méthode de méditation simplifiée préconisée par Paul Wilson...

Joint à ce livre, le Disque du calme conçu par Paul Wilson : une heure de relaxant dans le jardin du calme intérieur , à écouter tout en pratiquant les exercices.

A propos de l'auteur :

Paul Wilson, l'auteur du Petit Livre du Calme (Presses du Châtelet, 1998, 6 millions d'exemplaires vendus dans le monde), est l'un des meilleurs spécialistes des techniques de relaxation et de lutte contre le stress. Le présent ouvrage - le premier que Paul Wilson ait écrit - est considéré comme son livre de référence. Ont paru, également aux Presses du Châtelet : Le Petit Livre du calme au travail (1999), Le Petit Livre des petits plaisirs (2000) et le Grand Livre du calme (2000).

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