Une Méthode Simple Pour Lâcher Prise - Lâcher Prise Par La Visualisation Sandrine Banas

Résumé :

Qu'est-ce que le lâcher prise ? Travailler, entretenir sa maison, s'occuper de sa famille, penser aux rendez-vous chez le médecin, chez le garagiste, chez le banquier... la vie semble parfois nous submerger. Notre vie est une perpétuelle course en avant. Nous sommes à bout de souffle, épuisés. La vie moderne nous phagocyte, nous étourdit même. Cet état de stress permanent doit se ponctuer de moments de lâcher prise. Lâcher prise, d'accord, mais comment ? Ce livre vous aidera, à travers ses exercices, à trouver la bonne méthode. En vous interrogeant sur vous-même, l'auteure vous apprendra à vous concentrer sur l'essentiel. À partir d'une simple question et de la recherche intérieure qu'elle va entraîner, vous découvrirez le lâcher prise. Bon voyage à l'intérieur de vous-même.

A propos de l'auteur :

Sandrine Banas est née à Grenoble en 1976, où elle a fait des études de biologie et d'informatique. Devenue ingénieur d'études dans les nouvelles technologies, elle a travaillé quelque temps sur Paris avant de revenir s'installer dans sa région natale. Pour répondre aux incertitudes douloureuses de la vie, l'auteure s'est rapidement intéressée au développement personnel, aux rêves lucides, à l'hypnose, à la méditation... Suivant les préceptes du bouddhisme, Sandrine Banas est devenue son propre cobaye, cherchant à comprendre et tester le mystère de notre nature. C'est en cherchant une méthode qui soit contemporaine, simple d'accès et efficace qu'elle a inventé, étape par étape, cette méthode pour lâcher prise.

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