Courir ! - Jogging Et Course À Pied - Frank Shorter
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- Collection: PRATIQUE FORME
- Format: Broché
- 160 pages Voir le descriptif
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Avis sur Courir ! - Jogging Et Course À Pied de Frank Shorter Format Broché - Livre Sports
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Présentation Courir ! - Jogging Et Course À Pied de Frank Shorter Format Broché
- Livre Sports- Auteur(s) : Frank Shorter
- Editeur : Hachette
- Collection : PRATIQUE FORME
- Parution : 02/03/2005
- Nombre de pages : 160
- Nombre de livres : 1
- Expédition : 485
- Dimensions : 23.50 x 18.00 x 1.40
Résumé :
Où vous voulez, quand vous voulez, pour courir à votre rythme vous n'avez besoin que d'une simple paire de chaussures... et de ce livre, qui vous accompagnera dans tous vos efforts. Vous y trouverez :
- Des conseils pour améliorer votre technique.
- Des échauffements pour préparer votre exercice et bien récupérer après un jogging.
- Des programmes d'entraînement adaptés à votre niveau (débutant à marathonien) pour vous aider à progresser.
Qu'attendez-vous pour vous lancer dans la course à pied ? A vos marques, prêt... partez !