Se Libérer De Sa Culpabilité Windy Dryden

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Edito


Résumé :

Vous avez peur, vous vous sentez seul ou déprimé ? Vous ressassez sans cesse un acte commis dans le passé ? Votre entourage vous rend responsable de son bonheur ou de son malheur ? Vous avez subi un traumatisme et vous vous sentez coupable de ce qui vous est arrivé ? Vous pouvez vous débarrasser du sentiment de culpabilité qui vous empoisonne la vie. En 40 questions/réponses, ce livre basé sur des témoignages de patients, propose une méthode complète pour travailler sur ce sentiment et s'en libérer. Levant la confusion qui existe entre remords constructif et culpabilité, il vous aide à identifier quelles fautes vous avez réellement commises dans le passé et à les dépasser, une bonne fois pour toutes. Améliorer vos relations personnelles et professionnelles, devenir plus ouvert et plus créatif, aborder l'avenir avec confiance, c'est possible !


A propos de l'auteur :

Windy DRYDEN est psychothérapeute depuis plus de 25 ans et enseigne à l'Université de Londres. Il est l'auteur de plus de 120 livres, dont de nombreux best-sellers, traduits dans le monde entier.


Sommaire :

  • Qu'est-ce que la culpabilité ?
  • Les effets de la culpabilité
  • Le rôle des autres dans la culpabilité
  • Culpabilité et problèmes connexes
  • Causes particulières de culpabilité
  • Solutions imparfaites
  • Se libérer de sa culpabilité, étape par étape

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