Fitness - Une Silhouette De Rêve À La Portée De Toutes Les Femmes de Clémenceau Jean-Pierre Format Broché

Fitness - Une Silhouette De Rêve À La Portée De Toutes Les Femmes - Clémenceau Jean-Pierre

Name: Fitness - Une Silhouette De Rêve À La Portée De Toutes Les Femmes
Brand: Clémenceau Jean-Pierre
SKU: 56037988
Rating: 3.75 (4 reviews)

Format: Broché
143 pages

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Note : 4

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Note : 5 Fitness-Une Silhouette De Rève à La Portée De Toutes Les Femmes

par antoniosalamone (Voir ses avis) le 11/09/2023

Livres en très bon état excellent livres pour débutante en musculation

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Note : 5 Livre conforme à la description, emballage protecteur et soigné.

par BIBABU6STORE (Voir ses avis) le 27/11/2021

Livre conforme à la description, emballage protecteur et soigné.

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Note : 4 utile

par ultreiawild (Voir ses avis) le 31/01/2015

contrairement au commentaire précédent, je trouve ce livre très utile, justement parce que je n'aime pas faire du sport et que j'avais envie de visualiser quel mouvement faisait travailler quel muscle. Beaucoup plus intéressant donc pour moi qu'un livre qui vous dit "bêtement" de faire x battements de jambe dans un sens puis dans l'autre pour affiner vos cuisses par exemple : ce livre permets de visualiser. Comme d'autres d'ailleurs grace aux dessins de Delavier

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Note : 1 nul

par ArchiveRakuten (Voir ses avis) le 07/09/2009

ce livre est inutile et ceux qui veulent veritablement suivre un coach doivent d'habord demander les diplômes car cet homme avec ses conseils ne fais rien d'autre qu'une personne qui aime faire du sport peut suivre toute seule au quotidien. Il faut se mefier de la phrase 'coach des stars' parfois ce n'est que un attrappe 'cons', qui pensent avoir le même coach que une star.. refelchissez avant de faire votre choix, car il y des personnes vraiement competente sur le marché...

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Présentation Fitness - Une Silhouette De Rêve À La Portée De Toutes Les Femmes de Clémenceau Jean - Pierre Format Broché
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Auteur(s) : Clémenceau Jean-Pierre - frédéric delavier
Editeur : Vigot
Parution : 18/06/2007
Format : Grand, + de 1kg
Nombre de pages : 143
Nombre de livres : 1
Expédition : 568
Dimensions : 26 x 20 x 1.1

Résumé :
Grâce aux précieux conseils de Jean-Pierre Clémenceau, coach célèbre à qui l'on doit la remise en forme de nombreuses stars, et aux dessins anatomiques de Frédéric Delavier, auteur reconnu de guides de musculation, vous sculpter en quelques semaines le corps dont vous rêvez est à votre portée ! Dans cet ouvrage, vous trouverez : Un code couleurs par partie du corps, pour cibler directement les exercices qui vous permettront de remodeler les parties voulues. Des conseils clairs et précis pour élaborer vous-même un programme d'entraînement personnalisé, en fonction de votre emploi du temps et de votre forme physique. De nombreux pas à pas pour réaliser plus d'une centaine d'exercices, tous accompagnés de photographies en couleurs et de dessins anatomiques explicatifs. En complément : des exercices de stretching adaptés à chaque partie du corps pour étirer les muscles sollicités après l'effort. Alors, plus une minute à perdre, bénéficiez des conseils de professionnels, laissez vous guider, et retrouvez forme(s) et vitalité !

Biographie:
Jean-Pierre Clémenceau, préparateur physique diplômé d'Etat, est le coach des stars. Il entraîne de nombreuses personnalités françaises et internationales. Formé au shiatsu, le succès de sa méthode réside dans l'alliance du plaisir et du bien-être. Basée sur le positionnement et sur la respiration, elle permet d'affiner et de tonifier sa silhouette en quelques semaines, pour retrouver bonne humeur et plaisir de bouger. Jean-Pierre Clémenceau est également l'auteur de plusieurs grands succès de librairie dont La méthode Clémenceau, Belle en attendant bébé, Belle et mince après bébé, Paraître dix ans de moins. Frédéric Delavier, auteur de renommée mondiale du Guide des mouvements de musculation et de Exercices pour une belle ligne, a étudié la morphologie à l'école des Beaux-Arts de Paris et suivi les cours de dissection de la Faculté de Médecine . il a, entre autres, effectué des recherches d'anatomie comparée au Muséum d'Histoire Naturelle de Paris et réalisé des reconstitutions scientifiques en paléontologie. Vice-champion de France de power-lifting en 1990, il est rédacteur au magazine Le Monde du Muscle et collabore à de nombreuses revues et publications spécialisées dans le monde, comme Iron Man aux Etats-Unis et Men's Health en France, en Allemagne et en Italie.

Fitness - Une Silhouette De Rêve À La Portée De Toutes Les Femmes - Clémenceau Jean-Pierre

Avis sur Fitness - Une Silhouette De Rêve À La Portée De Toutes Les Femmes de Clémenceau Jean - Pierre Format Broché - Livre Sports

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