Massages Bien Être Sans-Menguibar, J. M.

Chasser le stress, se détendre, éliminer fatigue et tension nerveuse, mieux dormir, soulager les petits maux du quotidien, retrouver sérénité, énergie et concentration Cet ouvrage propose de découvrir une méthode simple, issue d¿une tradition millénaire, pour prendre soin de son corps afin de soulager son esprit. - Pour profiter des bienfaits de cet art au jour le jour, ce guide offre un panorama complet des techniques relaxantes et antistress et explique précisément et simplement tous les gestes nécessaires, étape par étape, illustrés de nombreuses photographies. - Chaque partie du corps est successivement abordée, et les apports de chaque massage détaillés : dos et ventre, jambes et bras, mais aussi tête, pieds et mains, pour apprendre à apporter facilement et en toutes circonstances détente et apaisement aux autres comme à soi-même.

Besoin d'en savoir plus sur ce produit ?