Stretching - Pratique Et Techniques Thierry Waymel

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Avis des PriceMembers sur Thierry Waymel : Stretching - Pratique Et Techniques

  • 5

1 avis sur Thierry Waymel : Stretching - Pratique Et Techniques - Livre

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5  Complet

par JoshuaBrolin (Voir ses avis) le 15/09/2009

Ce livre est très complet pour celui ou celle qui utilise le stretching à fond. Il m'a donné beaucoup d'idées que j'ai mises en application pendant mes cours. Réservé toutefois à un public averti de pratiquants de la gym.

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Edito


Résumé :

Grâce à une présentation particulièrement originale et une description anatomique du fonctionnement musculaire, voici sans aucun doute l'ouvrage sur le stretching le plus complet et le plus accessible à tous. Très pédagogique en effet, ce livre détaille les mouvements par un déroulement de photos pour une vue d'ensemble de chaque exercice. Ainsi, vous assimilerez mieux et plus rapidement. Presque malgré vous, et tout en douceur, le stretching va assouplir votre corps et vos articulations, en affinant votre silhouette. Quel que soit votre âge, cet ouvrage, par sa forme ludique, saura vous donner l'envie de pratiquer régulièrement n'importe où et à votre rythme, pour rééquilibrer votre tonus et apprivoiser votre corps.


A propos de l'auteur :

Thierry Waymel est éducateur sportif spécialisé dans les étirements et ex-cadre technique fédéral à la Fédération française de gymnastique.

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