Le Petit Livre Des Recettes Minceur Laure Pariente

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Edito


Résumé :

Pour mincir ou garder son poids de forme, une seule méthode sérieuse : le contrôle de l'alimentation. Mais rassurez-vous ! Contrôle ne veut pas dire forcément privation. Pour bien gérer votre alimentation, préserver votre capital forme et votre silhouette, vous trouverez dans ce petit livre : les principes de la diététique : notions et conseils tout simples pour perdre les mauvaises habitudes et gommer les kilos superflus. Huit semaines de menus été et hiver : pour établir des repas variés et équilibrés, lorsque vous êtes à court d'imagination ou de temps. 150 recettes minceur faciles à réaliser : parce que la minceur n'exclut pas la gourmandise, des idées pour vos repas au quotidien et vos dîners de réception.


A propos de l'auteur :

Le Dr Laure Pariente est nutritionniste et Marie-Paule Gérard, diététicienne. Elles dispensent des cours d'éducation nutritionnelle et mettent en pratique leur enseignement dans une cuisine thérapeutique .

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