La Fatigue Émotionnelle Et Physique Des Mères - Le Burn-Out Maternel Violaine Guéritault

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Edito


Résumé :

Etre mère est un bonheur immense. C'est aussi une situation qui expose les femmes à une intense fatigue physique et émotionnelle : haut niveau de responsabilité permanent, stress, partage des tâches inéquitable, absence de reconnaissance, etc. Tous ces facteurs peuvent engendrer un état de burn-out similaire à celui que l'on rencontre dans les milieux professionnels. Non, vous n'êtes pas coupable de mal vous organiser ni de mal élever vos enfants ! Qu'ils soient en bas âge ou adolescents, que vous ayez une activité professionnelle ou non, et quelle que soit votre situation familiale, ce livre vous permet de comprendre ce que vous vivez et répond à vos questions : comment faire face au stress quotidien ? Comment vous protéger, physiquement et émotionnellement, pour être capable de mener à bien le beau métier de mère ?


A propos de l'auteur :

Docteur en psychologie diplômée de l'Université d'Atlanta (Etats-Unis), Violaine Guéritault est consultante dans une société de conseil aux entreprises sur les thèmes du burn-out et du stress au travail. Elle est mère de deux enfants.


Sommaire :

  • " Maman, pourquoi tu craques ? "
  • " J'en peux plus " La surcharge de travail
  • Avec ou sans contrôle ? Là est la question
  • Un quotidien imprévisible
  • " Tu veux une médaille ? " l'absence de reconnaissance
  • " Chéri, il faut qu'on parle ! " L'importance du soutien social
  • Pas le droit à l'erreur
  • Si la maternité m'avait été contée !
  • Le stress, toujours le stress
  • Petit stress deviendra grand
  • " Docteur, est-ce que c'est grave ? "
  • Que faire pour ne pas " craquer " ?
  • Oyez, oyez, messieurs les papas !

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