Petit Guide Pour Parents Épuisés - Vers Un Quotidien Plus Serein -
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- Collection: Parlons Parents
- Format: Broché
- 168 pages Voir le descriptif
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Présentation Petit Guide Pour Parents Épuisés - Vers Un Quotidien Plus Serein Format Broché
- Livre Couple - Famille- Collection : Parlons Parents
- Parution : 07/05/2021
- Nombre de pages : 168
- Expédition : 145
- Dimensions : 17.8 x 12.2 x 1.1
Résumé :
La vie de famille est exigeante, complexe, extraordinaire, mais... souvent épuisante ! Entre les enfants, le travail, le réseau social, les horaires et les besoins de chacun, comment éviter que tout bascule ? Comment contrer le surmenage et retrouver l'équilibre pour soi, sa famille, son couple ? Ce petit guide propose une panoplie de stratégies très concrètes pour... - Simplifier son quotidien et y redonner du sens . - Revisiter ses activités et son environnement pour mieux gérer son énergie et son stress . - Prendre soin de soi et revoir ses priorités . - Etre zen avec ses enfants. De quoi aider tous les parents et leur permettre de profiter pleinement de la vie familiale... sans y laisser leur peau !
Biographie:
Francine Ferland est ergothérapeute et professeure émérite de l'Université de Montréal. Elle compte à son actif de nombreux ouvrages portant sur le jeu et le développement de l'enfant, dans lesquels elle partage son savoir et son expérience.