Stress Et Burnout Au Travail : Identifier, Prévenir, Guérir Elisabeth Grebot

Résumé :

Stressé, harcelé, " burnouté " ? 26 questionnaires pour faire le point. Trois salariés français sur quatre se disent stressés. Il est aujourd'hui reconnu que le travail est une source de stress. Mais que désigne le stress exactement ? Pourquoi survient-il ? Quand devient-il nocif ? Ce guide dresse un état des lieux du stress au travail : ce qu'il est, ce qu'il n'est pas, ses manifestations, son coût pour l'entreprise, l'individu et la société... Il propose au lecteur un ensemble de questionnaires pour identifier son profil de stressé et l'invite notamment à distinguer le stress professionnel géré sainement de celui qui conduit au burnout ou au harcèlement moral. A l'entreprise, il suggère des pistes d'action pour mettre en place des modes d'organisation favorables à la santé physique et mentale des salariés. Au salarié stressé, il prescrit diverses techniques individuelles pour modérer son stress : la relaxation, l'exposition, la restructuration cognitive, etc.

A propos de l'auteur :

Elisabeth GREBOT est psychologue dans un espace emploi auprès de cadres en recherche d'activité. Elle est maître de conférence en psychologie clinique et chercheur au laboratoire de psychologie appliquée Stress, Santé et Société de Reims.

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