Gym Santé - Tonus, Minceur Et Souplesse (1 Dvd) - Pagano Joan
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- Collection: 15 Minutes Par/Chaque Jour
- Format: Beau livre
- 128 pages Voir le descriptif
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Avis sur Gym Santé - Tonus, Minceur Et Souplesse (1 Dvd) de Pagano Joan Format Beau livre - Livre Sports
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Présentation Gym Santé - Tonus, Minceur Et Souplesse (1 Dvd) de Pagano Joan Format Beau livre
- Livre Sports- Auteur(s) : Pagano Joan
- Editeur : Le Courrier Du Livre
- Collection : 15 Minutes Par/Chaque Jour
- Langue : Français
- Parution : 01/04/2008
- Nombre de pages : 128
- Nombre de livres : 1
- Expédition : 465
- Dimensions : 24 x 19 x 1
Résumé :
Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'¿il. Vous prenez alors le temps d'étudier les mouvements en détail et de vous familiariser avec les enchaînements. Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 mn, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile ! Découpé en quatre programmes de 15 mn chacun, vous suivez, étape par étape et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la position correcte.