Faire Face À L'agoraphobie - Foule, Isolement, Endroits Clos, Hauteurs, Transports, Conduite, Etc Franck Peyré

Résumé :

Peur de la foule, de l'isolement, peur en voiture, en avion, en train, peur des espaces clos, ou de la conduite automobile : toutes ces peurs irrationnelles peuvent amener à éviter de nombreuses situations courantes, ce qui peut devenir très invalidant dans la vie quotidienne. En fait, ces types de troubles s'apparentent à un véritable trouble agoraphobie. Conçu comme un véritable manuel, cet ouvrage se fonde sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC), recommandées par l'Organisation

mondiale de la santé et l'INSERM en France, pour traiter le trouble anxieux. Il s'appuie sur de nombreux exemples de cas et propose des exercices qui permettent de s'engager dans un véritable parcours d'auto-guérison, accompagné ou non d'un thérapeute. S'adressant directement aux personnes concernées, il apporte tout d'abord les informations nécessaires pour comprendre le trouble, ses manifestations et ses mécanismes, dont celui de l'engrenage : la peur d'avoir peur. Il expose ensuite des exercices concrets, fondés sur les méthodes comportementales et cognitives, pour y faire face, à commencer par l'analyse fonctionnelle du problème. En fin d'ouvrage, un carnet permet une effectuation directe des exercices tout en gardant trace de la progression. Enfin, il explique ce qu'est la guérison et comment maintenir les progrès réalisés en évitant la rechute. Un véritable guide pratique d'auto-guérison écrit par un spécialiste de

la question.

A propos de l'auteur :

Le docteur Franck Peyré est psychiatre à Bordeaux, ancien chef de clinique assistant. Il a dirigé pendant six ans une unité spécialisée dans le traitement des

troubles dépressifs et anxieux. C'est à ce moment-là qu'il a commencé à pratiquer les thérapies comportementales et cognitives. Il est l'auteur, dans la même collection, de Faire face aux paniques.

Sommaire :

S'INFORMER ET FAIRE LE DIAGNOSTIC

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