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Paléobiotique - Changez Radicalement D'alimentation - Mangez Comme Vos Ancêtres de marion kaplan Format Broché

Paléobiotique - Changez Radicalement D'alimentation - Mangez Comme Vos Ancêtres - marion kaplan

© Notice établie par DECITRE, libraire

Format: Broché
352 pages

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Note : 5

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Note : 5 12 avis sur Paléobiotique - Changez Radicalement D'alimentation - Mangez Comme Vos Ancêtres de marion kaplan Format Broché - Livre Santé

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Note : 5 Un livre pour prendre sa santé en main

par Julie_vpm (Voir ses avis) le 19/12/2021

Marion Kaplan décrit avec soin une alimentation pour améliorer sa santé en évitant la surconsommation de céréales et de gluten... Afin de préserver son microbiote qui est la clef de la santé.

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Note : 5 Livre

par marcelle16 (Voir ses avis) le 08/03/2020

Tous les secrets pour bien se nourrir Marion est une source de renseignements grâce à toutes sees expérimentations elle nous réapprend à manger sainement

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Note : 5 Copie du régime GAPS ?

par kalishiva (Voir ses avis) le 29/09/2017

En tout cas j'adore tout de même ! Il ressemble fortement au régime entéropsychologique du dr natasha campbell-mc bride mais un peu plus permissif et surtout plein de chouettes recettes !

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Note : 5 cuisine et santé

par alexav27 (Voir ses avis) le 24/03/2017

Très bon livre, pour ceux qui s'intéressent à leur santé.

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Note : 4 un livre interessant

par flo6960 (Voir ses avis) le 08/09/2021

livre intéressant que je recommande vivement à tous ceux qui veulent découvrir le régime paléo autrement

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Note : 4 soin naturel

par thmapradere (Voir ses avis) le 03/12/2015

Un livre qui permet de soigner ses maux de ventre en modifiant simplement ses repas.

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Note : 5 Livre riche!

par Kathy2711 (Voir ses avis) le 25/04/2024

Conseils pragmatiques et accessibles. Les recettes ont l'air d'être variées et simples à réaliser

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Note : 5 Paléo Biotique

par Michele (Voir ses avis) le 19/09/2023

Très satisfaite du livre!
Reçu en très bon état !

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Note : 5 Un livre pour soigner sa flore intestinale

par jujustam (Voir ses avis) le 17/01/2023

Ce livre est très intéressant pour prendre soin de son microbiote et de le soigner.
Même si l'auteur n'est pas médecin ou naturopathe, c'est une mine d'information.

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Note : 5 Très bon vendeur

par Valérie (Voir ses avis) le 20/06/2022

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Produits similaires

Présentation Paléobiotique - Changez Radicalement D'alimentation - Mangez Comme Vos Ancêtres de marion kaplan Format Broché
- Livre Santé

Auteur(s) : marion kaplan
Editeur : Thierry Souccar Editions
Parution : 26/11/2015
Nombre de pages : 352
Nombre de livres : 1
Expédition : 842
Dimensions : 23 x 17 x 1.9

Résumé :
Si vous souffrez de troubles intestinaux récurrents, de problèmes de peau, d'allergies, d'inflammations, de fatigue chronique ou de dépression, le remède ne viendra pas en consommant plus de médicaments, mais en prêtant attention à votre intestin. Il est urgent de le chouchouter ! Le microbiote intestinal est constitué de 100 000 milliards de bactéries dont vous dépendez pour tous les aspects de votre santé, physique comme mentale. Mais depuis votre plus jeune âge, cette population amicale a été décimée par l'abus d'antibiotiques, le gluten et les produits laitiers, le sucre, les édulcorants, les additifs, les aliments trop mous et trop cuits, les pesticides, les médicaments. Peut-on réparer ces dégâts ? Oui, dit Marion Kaplan ! Son programme nutritionnel basé sur l'alimentation ancestrale restaure progressivement le microbiote. Peu à peu vous retrouvez l'équilibre, l'énergie et la joie de vivre. Ce programme souple, personnalisé, se décline en 3 étapes : 1, Détox : jeûne suivi d'une alimentation paléo stricte. 2. Adaptation : vous introduirez des aliments un à un pour savoir ce que votre microbiote tolère ou pas. 3. Tolérance : vous pourrez vous faire plaisir tout en respectant les bactéries qui vous veulent du bien. Et n'ayez crainte, ce n'est pas un parcours du combattant ! Marion est très gourmande et les 70 recettes qu'elle vous a concoctées vont vous permettre de passer avec succès chaque étape sans la moindre frustration : magret de canard sauce aigre-douce, homard et sa julienne de légumes façon tandoori, courges farcies aux cèpes et aux marrons, moelleux au chocolat, et même un Nutella version saine de Marion !

Biographie:
Marion Kaplan est bionutritionniste, élève du Dr Kousmine et auteur d'une vingtaine d'ouvrages sur le thème de la santé et de l'alimentation. Préface de Pierre Rabbi, paysan, écrivain, reconnu expert international en agroécologie et engagé pour la lutte contre la désertification, la sécurité alimentaire des populations et la sauvegarde des patrimoines nourriciers depuis plus de 40 ans.