Se Régaler Sans Prendre De Poids Quand On A Arrêté De Fumer - 140 Recettes Gourmandes Véronique Liégeois

Résumé :

Arrêter de fumer sans prendre de poids : c'est possible ! ¿ L'arrêt de la cigarette entraîne bien souvent une prise de poids indésirable, laquelle constitue un frein à la volonté de sevrage... Aussi, ce guide vous aidera à mieux préparer cette épreuve et vous accompagnera afin que vous la viviez en toute sérénité, en évitant de prendre du poids et en retrouvant tonus et bien-être. ¿ En vous fixant un objectif raisonnable, vous apprendrez à mieux manger, à reconstruire votre schéma alimentaire et à maîtriser votre appétit [un programme anti-kilo personnalisé est développé pour que chacun trouve son bonheur dans son assiette). ¿ Avec 140 recettes gourmandes et légères à base de fruits et légumes frais, de poissons, de légumineuses, vous redécouvrirez le véritable goût des aliments ! Vous verrez ainsi que vous pourrez arrêter de fumer et manger avec plaisir tout en gardant la ligne !

A propos de l'auteur :

Véronique Liégeois est diététicienne diplômée, elle exerce dans le secteur de la nutrition depuis une vingtaine d'années. Auteur de nombreux ouvrages, elle collabore régulièrement à différents magazines féminins. Depuis l'automne 2006, elle anime des ateliers culinaires, pour la presse et le grand public. Elle est également l'auteur de douze émissions sur la chaîne Cuisine TV.

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