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La Méthode Delavier - Musculation, Exercices Et Programmes Pour S'entraîner Chez Soi Format Broché

La Méthode Delavier - Musculation, Exercices Et Programmes Pour S'entraîner Chez Soi - frédéric delavier

© Notice établie par DECITRE, libraire

Format: Broché
256 pages

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Note : 5

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Avis sur La Méthode Delavier - Musculation, Exercices Et Programmes Pour S'entraîner Chez Soi Format Broché - Livre Sports

Note : 5 25 avis sur La Méthode Delavier - Musculation, Exercices Et Programmes Pour S'entraîner Chez Soi Format Broché - Livre Sports

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Note : 4 Complet mais...

par damrock (Voir ses avis) le 18/09/2009

Une fois n'est pas coutume Frédéric Delavier réalise un livre trčs complet visant avant tout l'entrainement ŕ domicile.
Si il peut parfois enrichir les plus expérimentés, l'ouvrage s'adresse d'abord aux novices qui sont avides de commencer dans la musculation sans passé par une salle onéreuse.

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Note : 5 Méthode delavier

par blop92 (Voir ses avis) le 27/11/2021

Livre complet pour bien s'entraîner îner

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Note : 5 l avoir ou pas ?

par McLAUD3 (Voir ses avis) le 02/08/2012

Je pensais n avoir pas vraiment besoin de ce livre car je m entraîne beaucoup plus ŕ la salle qu ŕ domicile. Je me contentais donc des Volumes 1 & 2. Mais, finalement, la curiosité ŕ du bon, je ne regrette pas: Indispensable.

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Note : 5 Parfait

par ArchiveRakuten (Voir ses avis) le 10/08/2011

Trčs bon livre ! Complet et intéréssant pour tout les pratiquant du débutant au confirmé

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Note : 5 Enfin un vrai livre pour faire de la muscu chez soi

par CelticQuest (Voir ses avis) le 15/05/2011

Enfin voici le livre que j'attendais et que j'ai cherché depuis longtemps pour faire de la musculation chez moi. Le livre vous rappelle les bases essentielles ŕ toute activité ou reprise de la musculation. Il est en outre accompagné de magnifiques illustrations anatomiques qui mettent en valeur les explications sur les différents groupes de muscles que l'on peut travailler. Enfin, les conseils s'avčrent judicieux. Quoi qu'il en soit, vous avez ŕ faire ŕ un livre intelligemment réalisé. Pour ma part, je ne regrette pas une seconde cet achat qui me profite maintenant au quotidien. Alors, envie de vous remettre ŕ la muscu ? Hé bien c'est le moment d'acheter ce livre ;-)

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Note : 5 Comme neuf

par Patrick (Voir ses avis) le 09/12/2022

j'ai reçu le livre et il et en parfait état comme neuf ! je conseille ce vendeur !

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Note : 5 Le guide de référence

par nicolasalpho (Voir ses avis) le 03/11/2022

C'est le guide de musculation de référence qu'il faut avoir. Il est hyper complet pour tout ce qui concerne la musculation en elle-męme. A
compléter avec un bon livre sur l'alimentation.

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Note : 5 Excellent livre

par CptKhronos (Voir ses avis) le 18/10/2022

Excellent livre bien fait ettres intéressant

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Note : 5 excellente méthode

par Olivier (Voir ses avis) le 12/07/2022

Vous donnerez de la cohérence et de l'efficacité ŕ vos entrainements les blessures en moins.

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Note : 5 Bon état

par slannuzel (Voir ses avis) le 24/06/2022

État proche du neuf
Livraison rapide en relais colis

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Produits similaires

Présentation La Méthode Delavier - Musculation, Exercices Et Programmes Pour S'entraîner Chez Soi Format Broché
- Livre Sports

Auteur(s) : frédéric delavier - Gundill Michael
Editeur : Vigot
Parution : 21/03/2009
Nombre de pages : 256
Nombre de livres : 1
Expédition : 970
Dimensions : 25.5 x 19.5 x 2

Résumé :
Ce livre est le fruit d'une collaboration de plus de 15 ans entre Frédéric Delavier et Michael Gundill. D'une approche trčs visuelle, avec de nombreuses photos et illustrations, un texte clair et précis et plus de 200 exercices et 50 programmes, cet ouvrage révolutionnaire vous apportera toutes les réponses ŕ vos questions pour débuter, progresser et vous perfectionner en musculation ou dans votre discipline sportive. Les auteurs ont réalisé des articles pour de nombreux magazines comme Mind & Muscle Power, Men's Health, Sport Revue ou encore IronMan aux Etats-Unis, oů ils ont tenu pendant de nombreuses années la célčbre rubrique de biomécanique. Leurs parcours sportif et professionnel en font deux des plus grands spécialistes internationaux de la musculation et du fitness.

Biographie:
Frédéric Delavier est l'auteur du best-seller international Guide des mouvements de musculation (paru aux Etats-Unis sous le titre Strength Training Anatomy), le livre de musculation numéro 1 au monde, vendu ŕ plus de 2 millions d'exemplaires et traduit dans plus de 25 langues. Un livre qui s'est rapidement imposé comme la référence dans les universités et les écoles de formation pour coachs sportifs, entraîneurs, kinésithérapeutes,... Cet ouvrage dévoile enfin La Méthode D'entraînement Delavier, la plus efficace pour gagner rapidement en force, puissance et masse musculaire.