Gym Aquatique - 120 Exercices Profit, Eric

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Avis des PriceMembers sur Profit, Eric : Gym Aquatique - 120 Exercices

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1 avis sur Profit, Eric : Gym Aquatique - 120 Exercices - Livre

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4  selfaquagym

par colette107cb (Voir ses avis) le 05/10/2009

Il est parfois difficile de trouver une place dans un cour de gym aquatique. Alors ce livre, qui m'a été conseillé lors d'une cure, m'aide à faire du sport avec des exercices progressifs et clairs à mon rythme et sans contrainte horaire.

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Edito


Résumé :

Les auteurs ont regroupé dans cet ouvrage 120 exercices de gymnastique aquatique pour l'entretien, le renforcement musculaire, la remise en forme et la relaxation. Classés selon les parties du corps sollicitées, ces exercices sont accessibles à tous (trois niveaux de difficulté) et permettent à chacun de construire ses séances et son programme, de gym douce ou tonique, en fonction de ses objectifs personnels.

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