Maigrir, Oui Mais Comment ? Marie Belouze-Storm

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  • Livre

    • Auteur : Marie Belouze-Storm
    • Editeur : Editions De La Martinière
    • Collection : Ados Guide
    • Parution : 23/03/2001
    • Nombre de pages : 117
    • Dimensions : 22.00 x 15.00 x 1.40


  • Résumé :

    Maigrir... A 14, 15 ou 16 ans, vous ne pensez plus qu'à ça. Le moindre...
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Edito


Résumé :

Maigrir... A 14, 15 ou 16 ans, vous ne pensez plus qu'à ça. Le moindre kilo en trop vous obsède et vous n'avez plus qu'une idée en tête : ressembler aux top-modèles de vos rêves.

Mais, dans ce livre, pas de régime miracle. Marie Belouze vous propose de maigrir avec des méthodes sérieuses et efficaces, adaptées à vos besoins. Alors, suivez le guide...

Avant de commencer un régime, faites d'abord un autobilan pour connaître le nombre de kilos que vous avez à perdre. Une fois ce constat établi, armez-vous de courage et définissez votre programme minceur. Avec l'aide d'un médecin, établissez des objectifs clairs et réalisables, concoctez-vous des repas diététiques et faites du sport... Une fois votre régime terminé, pas question de reprendre ces kilos si chèrement perdus. Là aussi, l'auteur vous livre quelques secrets...

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