Réponses À 100 Questions Sur Le Sommeil Michel Lecendreux

Résumé :

Insomnie, ronflement, apnées, dépression, fatigue, somnolence diurne, prise répétée de somnifères... sont autant de troubles susceptibles d'affecter notre santé physique et psychique. Près de 70 % des Français expriment ainsi une plainte concernant leur sommeil. Quels sont les principaux troubles du sommeil et de la vigilance ? Comment les prévenir et les traiter efficacement ? Qui consulter ? Pourquoi faire enregistrer son sommeil ? Comment répondre aux insomnies de bébé ? Comment dormir avant un examen ? Comment mieux dormir enceinte ? Et au-delà de ces questions : à quoi sert le sommeil ? Peut-on dormir moins ? Existe-t-il des gènes du sommeil ? Une médecine du sommeil, pour quoi faire ? De par sa pratique quotidienne du sommeil chez l'enfant, l'adolescent et l'adulte, l'auteur nous fait voyager au coeur du sommeil aux différents âges de la vie. A chaque étape, il attire notre attention sur les principaux troubles et nous conseille sur la façon de les prévenir ou de les traiter efficacement. Bien dormir est enfin accessible à tous. A nous de préserver notre capital sommeil et celui de nos enfants et petits-enfants.

A propos de l'auteur :

Médecin psychiatre, pédopsychiatre, spécialiste des troubles du sommeil, le Dr Michel LECENDREUX a créé en 1990 la consultation des troubles du sommeil de l'enfant et de l'adolescent à l'hôpital Robert Debré à Paris. Il est auteur de publications scientifiques sur le sommeil et la vigilance.

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