Comment Avoir Du Panache À Tout Âge Eduardo Manet

Résumé :

En vérité, à quinze, vingt ou cinquante ans, nous avons la silhouette que la nature, les gènes, la culture alimentaire et notre énergie vitale nous permettent d'avoir. Mais nous avons une grande responsabilité sur ce que nous faisons de notre corps. Quelle image nous renverra le miroir lorsque nous lui demanderons conseil ou que nous nous effondrerons en constatant les ravages de l'âge ? À cette question qui taraude chacun de nous, Eduardo Manet, l'éternel jeune homme, répond avec l'énergie, la passion de la vie, l'élégante légèreté et l'humour qui le caractérisent. Nourri de sa pratique de comédien et de danseur, il nous donne une magistrale leçon de vie, de la naissance à la vieillesse, nous offrant souvenirs, anecdotes, réflexions, conseils, recettes. Mais son livre est aussi un ouvrage pratique, utilisable par tous. Il nous explique, dessins à l'appui, un grand nombre de mouvements et d'exercices physiques, faciles à réaliser tout seul, chez soi, pour lutter contre le mal de dos ou le manque de sommeil par exemple. Eduardo Manet les pratique quotidiennement et nous les conseille pour vivre à l'aise dans son corps, à tout âge.

A propos de l'auteur :

Né au début des années trente à Cuba, Eduardo Manet est devenu français en 1979. Comédien, scénariste, dramaturge, metteur en scène et professeur de théâtre, il a également réalisé une dizaine de films. Il a publié, entre autres, La Mauresque (Gallimard, Prix Jouvenel de l'Académie française), L'île du lézard vert (Flammarion, Prix Goncourt des lycéens), Rhapsodie cubaine, (Grasset, Prix Interallié), D'amour et d'exil (Grasset, Prix Relais H), Un Français au coeur de l'ouragan cubain (Fayard), Marrane ! (Hugo&Cie), La maîtresse du commandant Castro (Robert Laffont) et, tout récemment, Un Cubain à Paris (Écriture).