Se Battre À Mains Nues - Apprenez À Vous Servir De Vos Poings ! - Dougherty Martin
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- Collection: Self-défense
- Format: Broché
- 48 pages Voir le descriptif
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Avis sur Se Battre À Mains Nues - Apprenez À Vous Servir De Vos Poings ! de Dougherty Martin Format Broché - Livre Sports
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Présentation Se Battre À Mains Nues - Apprenez À Vous Servir De Vos Poings ! de Dougherty Martin Format Broché
- Livre Sports- Auteur(s) : Dougherty Martin
- Editeur : Editions De L'imprévu
- Collection : Self-défense
- Langue : Français
- Parution : 07/03/2016
- Nombre de pages : 48
- Nombre de livres : 1
- Expédition : 135
- Dimensions : 24 x 15.9 x 0.6
Résumé :
Cette collection présente le B A BA des techniques de self défense pour faire face à toutes les situations d?agression, qu?elles soient préméditées ou non, chez soi ou dans la rue. Des instructions claires et des illustrations précises détaillent chaque mécanisme de défense. L?auteur, Martin J Dougherty, est un expert britannique de la Fédération d?Auto-Défense (la plus grosse organisation du Royaume-Uni). Il a pratiqué plusieurs arts martiaux. Se battre à mains nues apprend à utiliser efficacement ses poings pour se défendre ou contre - attaquer. Maîtriser les différents coups de poing - Adopter les bonnes postures - Viser les points faibles - Augmenter la puissance de son coup - Tenir sa garde - Esquiver les coups de l?adversaire, etc. Oser se défendre dispense les techniques d?auto-défense efficaces pour faire face à toutes les situations : Blocages et contrôles - Etranglements et étouffements - Esquives et défenses au sol - Coups de pied et coups de poing - Déjouer les armes blanches et les armes à feu, etc.