Reprenez Votre Vie En Main - 52 Façons Concrètes Et Inspirantes D'améliorer Votre Vie, Une Semaine À La FoisCheryl Richardson

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Résumé :

Rêvez-vous souvent de vivre une vie meilleure - une vie qui reflète ce que vous êtes davantage, vos valeurs et vos désirs les plus profonds ? Combien de fois avez-vous terminé la semaine en vous imaginant en train de faire votre valise pour ensuite tout quitter ?

Une démarche puissante s'échelonnant sur une période d'un an, le programme Reprenez votre vie en main vous ouvrira les portes du changement. Il est conçu pour vous aider à changer votre vie, une semaine à la fois. Chaque chapitre comporte un thème pour la semaine, une section Passez à l'action et une liste de ressources qui vous aideront à poser rapidement et facilement des gestes concrets.

Préparez-vous à l'épanouissement dans votre vie. En procédant à un grand nettoyage, en reprenant contact avec votre sagesse intérieure, en fortifiant votre caractère et en relevant les défis qu'exigent une vie saine, vous constaterez que les parties de vous qui sont éclatées se rassembleront pour former un tout qui vous ouvrira la voie vers une vie extraordinaire !

A propos de l'auteur :

CHERYL RICHARDSON, auteure d'un best-seller et l'une des conférencières les plus recherchées aux Etats-Unis, connaît très bien les difficultés qu'entraînent les exigences quotidiennes de la vie dans un monde rapide et combien il est facile de perdre contact avec soi-même et avec ce qui nous rend heureux. Dans le livre Reprenez votre vie en main, Cheryl a répertorié tout son savoir et ses réflexions qu'elles a amassés au cours de ses années de conseillère personnelle et a mis sur pied un programme simple, d'une durée d'un an, qui vous permet d'effectuer de petits changements. Ces transformations produiront, avec le temps, des effets immenses sur la qualité de votre vie. En cinquante-deux étapes simples mais substantielles, Cheryl Richardson présente une démarche qui mène tout autant à la réflexion qu'à l'action, accompagnée de conseils et d'exercices précis et concrets qui aideront les lecteurs à refaçonner leur vie de façon graduelle et permanente, une semaine à la fois. Facile à utiliser et agréable à lire, ce manuel de travail est le compagnon parfait de Prenez le temps de choisir votre vie. Les sujets suivants y sont traités :
- Le temps, un cadeau : il s'agit de gestion de soi et non du temps
- Avons-nous du plaisir ? Lorsque la vie devient trop sérieuse, voici ce que vous devez faire
- Du repos pour le cerveau : pour trouver les meilleures idées, essayez cette formule
- Se tenir dans l'ombre. Derrière qui cachez-vous votre talent ?
- Arrêtez de jongler et commencez à vivre : voici quelques-unes des balles que vous pouvez laisser tomber
- Des rencontres significatives : comment établir des liens profonds avec les autres

Ces brefs chapitres, à caractère personnel, vous inciteront à faire des changements, et les sections Passez à l'action, suivies de listes de ressources complètes, vous révéleront de nouvelles façons de penser, d'agir, d'aimer, de travailler et même de rire. Ecrit dans le style particulier et chaleureux de Cheryl, Reprenez votre vie en main est le livre idéal pour quiconque recherche une approche équilibrée permettant de reprendre possession de sa vie, un pas à la fois.

CHERYL RICHARDSON a été élue l'une des dix meilleures conseillères en Amérique par les lecteurs de la revue Professional Coach et, en tant que présidente de la Fédération internationale des conseillers, elle a reçu l'une des premières certifications des maîtres conseillers émises aux Etats-Unis. Mme Richardson a co-créé la série de conférences Corps et âme de la revue New Age Magazine et oeuvre comme conférencière professionnelle auprès du public, partout aux Etats-Unis et en Europe. Elle vit au Massachusetts.